مشروبات بعد السحور في رمضان تخلصك من سموم الكبد
وجبات عديدة يتناولها المسلمون قبل أذان الفجر، دون إدراك وجود مشروبات بعد السحور في رمضان تخلصك من سموم الكبد، نظرًا لفوائدها العديدة التي ينصح خبراء التغذية بتناولها، نظرًا لفوائدها الغذائية الكبيرة، لذلك نرصدها لكم خلال التقرير التالي، خاصة مع الدخول في اليوم الثالث من الشهر المبارك.
وبحسب صحيفة «الإمارات اليوم»، نصح خبراء التغذية بتناول مشروبات بعد السحور في رمضان تخلصك من سموم الكبد، وفقا لما ذكره تقرير نشره موقع «Boldsky» المختص بالشؤون الصحية.
ينصح بتناول كمية تقدر بنحو كوب من عصير الجريب فروت بعد الانتهاء من السحور، لأنها تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي والجهاز الدوري والكبد من السموم، بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين «C».
يمكن للشخص تناول كوب من عصير البرتقال الطازج على وجبة السحور، لأنه غني بفيتامين «C» الذي يساعد على تقوية المناعة، الأمر الذي يساعد على قتل الجراثيم والتخلص من السموم.
يعد الشاي الأخضر من المشروبات المهمة بعد السحور، لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على عملية الأيض وتساهم في الحفاظ على الوزن مثالي، كما يقوم بتخليص الجسم من السموم بطريقة طبيعية.
يعرف البعض مشروب الأفوكادو، إلا أنهم قد يجهلون أنه غني بأحماض «أوميغا-3» الدهنية، والتي تساهم في التخلص من السموم الضارة، لذا ينصح بتناوله على السحور.
يعد البروكلي من الخضروات الغنية بالفوائد الغذائية، حيث يدخل ضمن الأكلات المهمة في وجبة السحور، لأنه يساعد على تنقية الجسم من السموم، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، لذلك من المفيد إضافة البروكلي إلى وجبة السحور، خاصة في صورة حساء البروكلي اللذيذ، لضمان كامل الاستفادة بفوائده العديدة.
تعليقات الفيسبوك