ارتفاع ضغط الدم
يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم، والذي يعرف بـ«القاتل الصامت» وهناك العديد من العلامات التي يجهلها الأشخاص، وتشير إلى الإصابة به، وإذا لم يجرى التعامل معها سيؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، أبرزها الأزمات القلبية والسكتة الدماغية.
ونتيجة لذلك كشف عدد من الخبراء البريطانيون عن 5 أعراض تشير إلى إصابة الشخص بارتفاع في ضغط الدم، منها الصداع واحتقان العين بالدم أو الشعور بالمرض أو التوعك بشكل عام وذلك وفقا لـ«سكاي نيوزعربية» نقلا عن صحيفة «express» البريطانية.
وكان من ضمن العلامات الرئيسية التي تشير إلى أن ارتفاع ضغط الدم لدى الشخص هي الرؤية المشوشة وأيضا نزيف في الأنف وألم في الصدر والدوخة وضيق التنفس، وذلك وفقا لما أشارت إليه مؤسسة القلب البريطانية.
وفي هذا الشأن قال الدكتور «شادي خيري حكيم»، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، في تصريحات سابقة لـ«الوطن» إن من الأسباب التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم هي السمنة أو زيادة الوزن، وأيضا طريقة الأكل الخاطئة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح، والدهون المشبعة والتدخين وقلة النوم.
وعن طرق الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أشار استشاري القلب إلى أن هناك بعض الحالات التي تعاني من ارتفاع بسيط في ضغط الدم، يمكن ضبطه عن طريق بعض الإجراءات، منها تقليل الملح والدهون المشبعة في الطعام، واتباع نظام طعام صحي يحتوي على الخضراوات والفاكهة وإنقاص الوزن وإيقاف التدخين وأيضا المشي لمدة نصف ساعة يوميا، مؤكدا أهم ما يجب التركيز عليه هو المتابعة اليومية دون الشعور بالأعراض؛ لأن الضغط معروف عنه أنه القاتل الصامت.
تعليقات الفيسبوك