تورم القدمين
أسباب تورم القدمين لكبار السن، من الكلمات الأكثر بحثًا عبر محركات البحث على الإنترنت، لإيجاد أفضل الطرق والحلول لعلاج تورم القدمين الذي يصيب العديد من الأشخاص مع التقدم في العُمر، لأسباب صحية، أو لتناول بعض الأدوية التي تؤثر بالسلب، أو لزيادة نسبة الأملاح التي تصل بهم لهذه النتيجة في النهاية، أو لزيادة الوزن.
ويقول الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إنّ أسباب تورم القدمين لمرضى الضغط تكون بسبب بعض أدوية الضغط وذلك لأنّها تكون مسؤولة عن توسعة الشرايين وبالتالي تعمل أيضًا على توسيع الأوردة فتتورم القدمين.
وأضاف «موافي» خلال تصريحات تليفزيونية، أنّ علاج تورم القدمين لمريض القلب يكون من خلال ممارسة التمارين الرياضية في بعض الحالات، إذ تعمل هذه التمارين على تحريك السوائل المتراكمة في منطقة الساقين، أو أن يرتدي المريض الجوارب الضاغطة التي تساعد على تحسين الدورة الدموية، إلا أنّ بعض الحالات المُصابة بتورم القدمين أحيانًا ما تستلزم زيارة الطبيب لتناول العلاج المناسب وذلك فور ملاحظة التورم.
وتتمثل أسباب تورم القدمين عند الرجال بحسب «موافي» في اضطراب نظام الأوردة والشرايين الدموية، وذلك في حال ظهر التورم على رجل واحدة ويكون الورم غالبًا في الكعب أو القدم أو الفخذ، أما إذا ظهر التورم على كلا القدمين يمكن أن يكون ذلك إشارة إلى بعض الأمراض الباطنة التي تتمثل في أمراض القلب أو الكلى أو الكبد أو الغدة الدرقية.
وتشمل أسباب تورم القدمين أيضًا الآتي:
- خلل فى هرومونات الغدة الدرقية.
- الدوالي الوريدية والتخثر الوريدي والالتهاب الوريدي.
- فقر الدم، أو وجود قصور في الكبد.
- قلة الحركة والأورام الدهنية وضعف القلب.
- ضعف الكلى وأمراض الكبد.
وبحسب موقع «العربية»، يمكن علاج تورم القدمين عند كبار السن بالأعشاب من خلال اتباع الآتي:
- نقع القدمين في حمام ملح:
إذ يمكن لمريض تورم القدمين من كبار السن أن ينقع قدميه في ماء بارد وملح إبسوم لمدة 15 دقيقة وذلك حتى يتخلص من السموم ويشعر بالاسترخاء وبالتالي تقليل التورم فيهما.
- بذور الكزبرة
ويمكنك الاستعانة بمشروب الكزبرة بعد إضافة 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من بذور الكزبرة إلى كوب ماء مغلي ويتم تصفيته وتركه ليبرد قبل شربه لمدة مرتين في اليوم، فهو يعتبر من مدرات البول الممتازة التي تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة المتراكمة خاصة في القدمين.
ويتمثل علاج تورم القدمين عند كبار السن في الآتي:
- على الأشخاص كبار السن محاولة التخلص من زيادة الوزن أو السمنة المُتسببة في حدوث ثِقل على القدمين للتخلص من التورم.
- بقدر الإمكان يراعى تقليل كمية الملح في النظام الغذائي الخاص بك، لتجنب عرض التورم.
- تدليك القدمين باستخدام الزيوت الطبيعية، يمكن أن يساعدك على التخلص من تورم القدمين، نظرًا لأنّها تساعد على تحسين الدورة الدموية وتعمل على تدفق الدم إلى القدمين.
- يمكنك الاستعانة بالجوارب الضاغطة ومحاولة رفع القدمين أثناء الجلوس، ما يعمل على التخفيف من تورم القدمين.
- يفضل الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تدفق الدورة الدموية في الجسم خاصة القدمين.
- مراعاة تعديل النظام الغذائي واختيار الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة.
وأشار الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إلى أنّ تورم القدمين يكون خطيرًا إذا كان بسبب تليف الكبد، والذي يعد أحد أسباب التورم، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى استسقاء وهو تورم البطن.
تعليقات الفيسبوك