دراسة عن السعادة
سنوات طويلة قضاها عدد من الباحثين في جامعة هارفارد، من أجل التعرف على سر السعادة؛ إذ بدأ الباحثون قبل عقود طويلة تحديدًا في عام 1938، في جمع السجلات الصحية لـ724 مشاركًا من جميع دول العالم، وطرحوا أسئلة حول حياتهم على فترات مدتها وصلت لعامين.
وبحسب ما ذكره موقع «العربية»، بعد 85 عامًا، كانت النتيجة التي حصلت عليها جامعة هارفارد منذ بداية الدراسة، أنّ العلاقات الإيجابية تجعل الناس أكثر سعادة وصحة وتساعدهم على العيش لفترة أطول، وهي أكثر سعادة لهم من أي إنجاز مهني أو مالي، حيث أكدت الدراسة أن العلاقات تؤثر على البشر جسديًا.
وكان من بين الأسئلة التي وُجهت للبعض، الأسباب وراء الانتعاش الذي يشعر به عندما يعتقد أن شخصًا ما قد فهمه بشكل جيد في أثناء محادثة ما؛ ليؤكد القائمون على الدراسة، أنه من الضروري التأكد من أن علاقات الإنسان صحية ومتوازنة، كما دعَوَا لضرورة ممارسة «اللياقة الاجتماعية» التي تتطلب أن يكون الشخص صادقًا مع نفسه.
وقال الباحثان، إنَ البشر مخلوقات اجتماعية، وكل شخص ضمن عدد من الأفراد لا يستطيع توفير كل ما يحتاجه لنفسه، ولذا الجميع بحاجة إلى الآخرين للتفاعل معهم ومساعدتهم، وفي حياتنا هناك سبعة أمور أساسية نحتاجها للدعم، وهي:
- الأمن والأمان
بمن ستتصل إذا استيقظت خائفًا في منتصف الليل؟ إلى من تتجه في لحظة الأزمة؟
- التعلم والنمو
من الذي يشجعك على تجربة أشياء جديدة، واغتنام الفرص، ومتابعة أهداف حياتك؟
- القرب العاطفي والثقة
من يعرف كل شيئ عنك؟ من يمكنك الاتصال به عندما تشعر بالضعف وتكون صادقاً مع ما تشعر به؟
- تأكيد الهوية والخبرة المشتركة
هل هناك شخص في حياتك شارك معك العديد من الخبرات؟
- العلاقة الرومانسية
هل تشعر بالرضا عن مقدار الألفة في حياتك؟
- مساعدة معلوماتية
من الذي تلجأ إليه إذا كنت بحاجة إلى بعض الخبرة أو المساعدة في حل مشكلة عملية؟
- المرح والاسترخاء
من يجعلك تضحك؟ وتشارك معه بعض اللحظات السعيدة؟
تعليقات الفيسبوك