فواكه
فاكهة الموز، من الفواكه الغنية بالعديد من القيم الغذائية والفيتامينات المفيدة لصحة الجسد، خاصة أنها تعمل على ضبط معدلات ضغط الدم، وبسط العضلات، الأمر الذي يعمل على حماية القلب من السكتة المفاجئة، نظرًا لاحتوائها على عنصري البوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشرياني.
قد يكون الموز، سببًا في الحماية من الإصابة بالسكتات القلبية، وفق ما أوضحه الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، مشيرًا إلى أن كشف بعض الباحثون الأمريكيون أن تناول إصبع واحد من الموز كل يوم يقلل خطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، التي يحتوي عليها الموز، تعمل على المحافظة على سلامة ضغط الدم الشريانى، وأيضا لاستقرار إيقاع كهرباء القلب، إذ أجرى الباحثون تجاربهم على قرابة 5 آلاف شخص، تجاوزت أعمارهم الـ65 عامًا، وكانت النتيجة أن نقص عنصر البوتاسيوم، يتسبب فى زيادة خطر الإصابة بالسكتة بحوالى النصف فى تلك المرحلة العمرية.
وأوضحت الدراسة، أن الأدوية المدرة للبول، خاصة التي توصف لكبار السن للسيطرة على ضغط الدم الشريانى قد تضعف امتصاص الجسم للبوتاسيوم الموجود فى الغذاء، ويعد هذا أحد الأسباب الرئيسية في الإصابة بالسكتة القلبية، وفق «شعبان»: «من المفترض أن هذه الأدوية تقلل خطر الإصابة بأحد أنواع السكتات وللمرضى المصابين بقصور القلب لتخفيف الضغط والإجهاد على القلب والرئتين بهدف زيادة كمية الماء المطروح فى البول، لكن نقص البوتاسيوم قد يكون عائقًا في سبيل تحقيق هذه الوظيفة».
وتابع، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، أن العلماء استنتجوا فى النهاية أن تناول هذه الفاكهة الاستوائية الغنية بالبوتاسيوم يعوض هذا الفقدان ويوازن مستوى الأملاح في الجسم، مشيرًا إلى أن الموز يمنع السكتات القلبية، فضلًا عن أنه يعمل على المساعدة في التخلص من السكري وتحسين مقاومة الإنسولين وتحسين وظيفة الكلي والجهاز الهضمي والتخسيس والتعافي من إجهاد العضلات ومقاومة عمليات الأكسدة للخلايا.
تعليقات الفيسبوك