7 أشياء تجنبيها أثناء الحمل

02:44 م | السبت 14 مايو 2016

يتوجب على الأم الحامل أن تتجنب تناول بعض المواد المضرة لحماية الجنين من خطر الإصابة بالأمراض، ورصد موقع "دويتش فيله"، المواد التي تسبب خطرًا على صحة الجنين وما يجب على الحامل مراعاته.

الخطر الأول: الكحول

يؤدي تناول الكحول أثناء الحمل إلى تشوهات خلقية واضطرابات سلوكية وإلى إعاقة عقلية لدى الطفل.

الخطر الثاني: التدخين

للسجائر والتدخين السلبي أيضًا تأثير خطير على نمو الجنين. إذ يضيق النيكوتين أوعيته الدموية وينخفض بذلك تزويد الجنين بالأوكسجين والمواد المغذية، حيث أطفال المدخنات أقل وزنًا وأكثر عرضة للإصابة بمرض الربو فيما بعد.

الخطر الثالث: العدوى المنقولة عن الأغذية

مسببات التوكسوبلاسما "داء القطط" من الممكن أن تضر بحياة الجنين، لذا ينبغي على الحوامل الابتعاد عن تناول اللحوم النيئة واللحوم المدخنَة، والأسماك النيئة ومنتجات الحليب الخام. ويجب غسل الخضار جيدًا قبل تناولها، ويتم القضاء على الجراثيم بتسخين المواد الغذائية لتصل حرارتها الداخلية إلى 70 درجة مئوية لمدة دقيقتين.

الخطر الرابع: الأدوية

ينبغي على الحامل استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية حتى تلك التي تبدو غير ضارة ويمكن شراؤها من دون وصفة طبية.

الخطر الخامس: التوتر النفسي

التوتر في فترة الحمل يؤدي إلى خطر الولادة المبكرة، إذ من الممكن أن تسبب هرمونات التوتر تقلصات ولادة مبكرة. وبالتوتر تكون المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، والتي بدورها تؤدي إلى الولادة المبكرة.

الخطر السادس: الكافيين