نصائح يجب اتباعها مع طفلك خلال الحر الشديد
أرشيفية
تشهد مصر هذه الأيام ارتفاعا شديدا فى درجات الحرارة، ومن الممكن أن تسبب هذه الحرارة بعض الأمراض وخاصة للأطفال، "الوطن" تقدم بعض النصائح التى يجب أن تتبعها الأم مع طفلها:
- تجنبي تعرض طفلك لحرارة الشمس، لفترة طويلة خاصة فى فترة الظهيرة والعصر، حتى لا يصاب بضربات الشمس ولحماية جلده من حرارة الشمس.
- قدمى لطفلك الكثير من السوائل والمشروبات الباردة، لوقايته من الجفاف الذى ينتج عن زيادة الحرارة مع نقص الماء في الجسم، مثل أنواع العصائر المختلف.
- يجب أن يرتدى طفلك الملابس القطنية والبعيدة عن الألياف الصناعية، وارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة حيث تعمل هذه الألوان على عكس الأشعة والحرارة، فى حين تعمل الألوان القاتمة مثل اللون الأسود على امتصاص الأشعة والحرارة مما يزيد الشعور بالحر.
- ادهنى جسم طفلك بزيت الأطفال وقليل من واقي الشمس للحفاظ على بشرته من الجفاف والالتهابات.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة أثناء موجات الحر، حيث يسبب هضم الجسم للدهون على فقدان كميات كبيرة من الماء تسبب العطش الشديد، كما تسبب هذه الأطعمة بالتخمة.
- يجب تغيير الحفاضات، إذا كان يرتديها، من وقت لآخر وبشكل سريع، حتى لا تبدأ فى التسريب وتساعد على الإضرار بجلده وإصابته بالالتهابات.