«البطيخ» ينشط المخ وينقص الوزن ويحافظ على الجسم من التجاعيد

09:36 م | الأربعاء 08 يونيو 2016

من الفواكه الصيفية، التى لها شعبيتها الخاصة فى الدول العربية، ومع مجىء شهر رمضان فى ذروة الصيف هذا العام يصبح «الطبيخ» من الفواكه الملازمة لموائد الكثير من الصائمين فى الإفطار.

واكتسب «البطيخ» شهرته، وذلك كونه يحافظ على الجسم رطباً فى فصل الصيف، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم، ويفقد الكثير من الماء فى صورة عرق، ولذلك فإن تناول البطيخ هنا يحافظ على رطوبة الجسم حيث إنه يحتوى على نسبة 92% من وزنه ماء.

كما أن البطيخ يحافظ على صحة الكلى، نظراً لما يحتويه من الماء والمعادن، ويساعد فى تنظيف الكلى، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذى يخلص الجسم من المواد السامة، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى ويقلل من نسبة حمض اليوريك فى الدم.

ويساعد «البطيخ» على فقدان الوزن، لأنه يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما أنه يعتبر فاكهة ضرورية جداً للطلاب.

يعمل البطيخ على زيادة طاقة المخ، كما يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتى تهاجم الشقائق الحرة التى تسبب تجاعيد الجلد، وبذلك فالبطيخ يعتبر علاجاً مفيداً جداً للبشرة والجلد، كما يحمى من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.