بالفيديو| 4 أنواع من الأعشاب تقوي الذاكرة

01:38 م | الاثنين 30 يناير 2017

ضعف الذاكرة، هو عدم مقدرة الإنسان على استرجاع المعلومات في الوقت المطلوب من العقل استرجاعها، ويرجع ذلك إلى أسباب عديدة منها، "سوء التغذية، وعدم الحصول على الراحة اللازمة للجسم، كثرة الضغوط، نقص نسبة الحديد وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، خلل الغدة الدرقية، وارتفاع ضغط الدم".

ويصيب ضعف الذاكرة كًلا من الصغار والكبار، حيث أكد الدكتور محمد عباس، استشارى التغذية العلاجية، أنه يجب أن يصل للمخ ذبذبات كهروستاتيكية بنبضات محددة حتى تنشط الذاكرة.

ويقدم "عباس" لـ"الوطن"، أعشاب طبيعية تساعد على تقوية الذاكرة ومنها:

- "الجنسنج": هو من النباتات المعمرة، حيث يتواجد نبات في العديد من المناطق ودول العالم، وجذو "الجنسنج" صالحة للأكل سواء مطبوخة أو طازجة، ويوجد نوعان منه "الجنسنج الأبيض، والجنسنج الأحمر"، ويعتبر "الأحمر" الأقوى.

- "المريمية": تنبت المريمية في الجو الجاف نسبيًا ومناخ معتدل، وهي عشبة معمرة، وسيقانها خشبية، وأوراقها رمادي اللون، وأزهارها زرقاء إلى أرجوانية، وتعرف بأسماء عديدة منها "القصعين، والعيزقان، وقويسة، وشافية، والنَّاعِمَة، وشيالة، وأسفاقس، والفاقس، ولِسَان الأُيُّل".

- "الفانيليا": هي عبارة عن قرن طويل جدًا يصبح أسودًا وعطريًا، عندما يجف ويستخدم في العديد من الحلوى لإعطاء نكهة مميزة.

- "النعناع": هو أحد الأعشاب الخضراء، التي تنمو في التربة وتحتاج إلى عناية، وهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمّة لصحة الجسم، والنعناع ورقه أخضر وله طعم حارّ ومنعش بنفس الوقت، وله رائحة قويّة نفاذّة، ويقال أنّ الموطن الأصلي للنعناع كان في الشرق.

وينصح الدكتور محمد عباس، بأن هذه الأعشاب يفضل شربها صباحًا للأطفال حتى سن 20، أما بالنسبة للبالغين من سن 30 فيما فوق، فيفضل شربها ليلًا قبل النوم بساعة.