5 وصفات طبيعية لحرق الدهون والتخلص من "السيلوليت"
صورة أرشيفية
تتميز العديد من الأطعمة بغناها بالفيتامينات، واحتوائها على نسب قليلة من السعرات الحرارية، ما يساعد على عدم اكتساب المزيد من الوزن والتمتع بصحة جيدة.
وذكر موقع "سي إن إن"، بعض الأطعمة الصحية التي لا تتسبب بزيادة الوزن، ونعرضها خلال النقاط التالية:
1. الفلفل:
يحتوي على فيتامين "سي"، فضلا عن أنه يمتص الدهون من الجسم بسرعة.
2. الأناناس:
يوجد بها أنزيم "بروميلين" الذي يساعد على حرق الدهون، ويقضي على أنسجة السيلوليت، والتي تعني تجمع الدهون والماء بين أنسجة طبقات الجلد بشكل عشوائي، ما يجعل الجسم بملمس خشن.
3. التفاح:
يتضمن عدة ألياف وفيتامينات مفيدة للجسم، فضلا عن أن نسبة السكريات به منخفضة للغاية.
4. خضروات ذات الأوراق:
وتتمتع تلك الخضراوات مثل الخس والقرنبيط والجرجير، بنسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، والتي تزود الجسم بالطاقة، إضافة إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة.
5. الشوفان:
يمكن الاعتماد عليه لإعداد الكثير من الأطباق، لأنه يزيل الدهون بشكل طبيعي، لكن الأطباء حذروا من الإفراط في تناوله، لأنه يُسبب تهيج الأمعاء.