تحذيرات من طبق السوبر فود: يحتوي على دهون مشبعة
تحذيرات من طبق السوبر فود: يحتوي على دهون مشبعة
- الرياضة والسمنة
- السعرات الحرارية
- السلطة الخضراء
- المملكة المتحدة
- حمية غذائية
- رقائق البطاطس
- سعرات حرارية
- فقد الوزن
- أستاذ
- أكياس
- الرياضة والسمنة
- السعرات الحرارية
- السلطة الخضراء
- المملكة المتحدة
- حمية غذائية
- رقائق البطاطس
- سعرات حرارية
- فقد الوزن
- أستاذ
- أكياس
رغم إتباع المهتمين بالصحة في العالم لطبق "السوبر فود" كحمية غذائية لأنه يحتوي على كل مكونات السلطة الخضراء لفقدان الوزن والحماية من الأمراض، وتوفير الشبع دون سعرات حرارية إلا أن جريدة "الديلي ميل" البريطانية حذرت منه في تقرير لها موضحة احتواءه على دهون مشبعة مثل "البيج ماك".
وتضيف الدراسة، أن الوجبة قد تحتوي على المزيد من الملح تصل إلى 4 أكياس، فضلا عن رقائق البطاطس، وذلك رغم اعتباره خيارا صحيا جيدا لكنه قد يحتوي على نفس السعرات الحرارية لطبق المعكرونة أو البيتزا.
يقول أول غاتيلي، أستاذ الرياضة والسمنة في جامعة ليدز: ثلثي البالغين في المملكة المتحدة لديهم مشكلة الوزن،و بالنسبة لأولئك الذين يحاولون إدارة وزنهم هناك الكثير من صعوبة فك رموز ما هو صحي او غيره،و يجب أن تكون المطاعم أكثر وضوحا في وضع علامة على "خيارات صحية" مثل السلطات إلى جانب المعلومات الغذائية لمساعدة الناس على اتخاذ خيارات أفضل.
