ماذا يحدث إذا قمت بقياس وزنك يوميا؟
ماذا يحدث إذا قمت بقياس وزنك يوميا؟
- الحياة اليومية
- تناول الطعام
- دراسة حديثة
- فقدان وزن
- قياس الوزن
- أجسام
- أوزان
- الميزان
- ميزان
- الحياة اليومية
- تناول الطعام
- دراسة حديثة
- فقدان وزن
- قياس الوزن
- أجسام
- أوزان
- الميزان
- ميزان
أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يقومون بقياس أوزانهم يوميا، بإمكانهم فقدان وزن أكثر من الأشخاص الذين لا يقتربون من الميزان، حيث قالت ميجان بوترين، المسؤولة عن البحث، "قياس الوزن يوميا عادة يحفز على تناول الطعام الصحي وممارسة الحياة الصحية".
وأضافت بوترين، بحسب "إندبندنت" أن متابعة قياس الوزن على الميزان، تحفز الشخص لعمل التغييرات اللازمة في الحياة اليومية.
وقام باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا، باختيار 300 امرأة، بأوزان مختلفة، وطلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم فعل ذلك، لمدة عامين.
وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي قمن بقياس أوزانهن يوميا، كانت أجسامهن أكثر صحة وأقل سمنة، من نظيراتهن اللاتي لم يقمن بقياس الوزن.
