خبير تغذية: الموز يعالج الشد العضلي وورق الكرنب يخفف التهابات المفاصل

نصحت خبيرة التغذية صوفي فنسون، في مركز البحوث الزراعية الفرنسية، بتناول الموز عند الشعور بالشد العضلي الناتج عن نقص التغذية بعناصر الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "ب– 6 "، ويفضل تناوله أثناء الشعور بالآلام.

وأشارت إلى أن ورق الكرنب، يستخدم لتخفيف آلام التهاب المفاصل، كما أنه مضاد للالتهابات العضلية، ومن الأفضل وضعه بعد نقعه فى مياه دافئة على موضع الآلام لمدة 20 دقيقة.

• التهاب المفاصل
• مضاد للالتهابات
• الموز
• علاج التهابات المفاصل
• الكرنب
• التهاب المفاصل
• مضاد للالتهابات
• الموز
• علاج التهابات المفاصل
• الكرنب