ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﻷﺩﺍء ﺍﻟﻌﻤﺮﺓ.. ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻭﺇﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﺘﻤﺮﻳﻦ
ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﻷﺩﺍء ﺍﻟﻌﻤﺮﺓ.. ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻭﺇﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﺘﻤﺮﻳﻦ
- موسم العمرة
- نصائح صحية للمعتمرين
- نصائح للمسافرين للعمرة
- وزارة الصحة والسكان
- موسم العمرة
- نصائح صحية للمعتمرين
- نصائح للمسافرين للعمرة
- وزارة الصحة والسكان
ﺑﺪﺃ ﻣﻮﺳﻢ ﺍﻟﻌﻤﺮﺓ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ ﻟﻠﻌﺎﻡ 1440ﻫـ، ﻭﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭﺍ ﻟﻠﺨﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ "ﺍﻟﻮﻃﻦ"، ﻧﺴﺘﻌﺮﺽ ﻋﺪﺩﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻗﺒﻞ ﻭﺃﺛﻨﺎء ﻭﺑﻌﺪ ﺭﺣﻠﺔ ﺍﻟﻌﻤﺮﺓ، ﻭﺗﻴﺴﻴﺮﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻮﺍﻃﻨﻴﻦ ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺮﻳﻦ ﻷﺩﺍء ﻓﺮﻳﻀﺔ ﺍﻟﻌﻤﺮﺓ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺎﻡ، ﻭﻓﻘﺎ ﻟﻠﻤﻮﻗﻊ ﺍﻟﺮﺳﻤﻲ ﻟﻮﺯﺍﺭﺓ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺴﻜﺎﻥ.
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺴﻔﺮ:
- على ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﻭﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ ﻣﺜﻞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ، ﺍﻟﻜﻠﻰ، ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ، ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮ، ﺃﻣﺮﺍﺽ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﻤﻜﺘﺴﺒﺔ ﻭﺍﻟﺨﻠﻘﻴﺔ، وﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﻭﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ، ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺞ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ.
- ﻋﻨﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺃﻱ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺗﻨﻔﺴﻴﺔ ﺣﺎﺩﺓ ﻣﻊ ﺣﻤﻰ ﻭﻛﺤﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ، يجب ﺗﺄﺟﻴﻞ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﻟﺤﻴﻦ ﺍﺧﺘﻔﺎء ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ.
- ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﺎﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻄﻌﻴﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﻘﺮﺭﺓ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻌﻤﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﻜﺎﺗﺐ ﺍﻟﺘﻄﻌﻴﻢ.
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺃﺛﻨﺎء ﺃﺩﺍء ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﻚ:
- ﺍﻟﻤﺪﺍﻭﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﻏﺴﻴﻞ اليدين ﺑﺎﻟﻤﺎء ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻄﻬﺮﺓ، ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻭﺍﻟﻌﻄﺲ.
- ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻨﺎﺩﻳﻞ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻄﺲ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺳﻠﺔ ﺍﻟﻤﻬﻤﻼﺕ، ﻭﻟﺒﺲ ﺍﻟﻜﻤﺎﻣﺎﺕ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻓﻲ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﺍﻻﺯﺩﺣﺎﻡ.
- ﺍﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﻗﺪﺭ ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ ﺗﺠﻨﺐ ﻣﻼﻣﺴﺔ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻭﺍﻷﻧﻒ ﻭﺍﻟﻔﻢ ﺑﺎﻟﻴﺪ.
- ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻻﺣﺘﻜﺎﻙ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮ ﺑﺎﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ، ﻭﺫﻭﻯ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ، ﺍﻟﻤﺼﺎﺣﺒﺔ ﻣﻦ ﺳﻌﺎﻝ، ﻋﻄﺲ ﺑﻠﻐﻢ، ﻗﻲء ﻭﺇﺳﻬﺎﻝ، ﻭﻋﺪﻡ ﻣﺸﺎﺭﻛﺘﻬﻢ ﺃﺩﻭﺍﺗﻬﻢ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ.
- ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ، ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺳﺠﺎﺩﺓ الصلاة ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ، ﻭﺍﻷﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﻌﺘﻤﺮ.
- ﺗﺠﻨﺐ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﻄﻬﻴﺔ ﺟﻴﺪﺍ، ﻭﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺒﺴﺘﺮﺓ، ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻟﺤﻮﻡ ﺍﻹﺑﻞ ﻭﺃﻟﺒﺎﻧﻬﺎ.
- ﺗﺠﻨﺐ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﻣﺰﺍﺭﻉ ﺍﻹﺑﻞ، ﺃﻭﻟﻤﺲ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻋﻤﻮﻣﺎ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎ ﺍﻹﺑﻞ.
ﺃﺛﻨﺎء ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ ﻣﻦ ﺃﺩﺍء ﻣﻨﺎﺳﻚ العمرة:
- ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻌﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻟﻌﺎﺋﺪﻳﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺄﻱ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻣﺮﺿﻴﺔ ﺗﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﺼﺤﻮﺑﺔ ﺑﺎﺭﺗﻔﺎﻉ ﻓﻲ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺃﺛﻨﺎء ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ، ﺃﻥ ﻳﺒﻠﻎ ﻓﺮﻳﻖ ﺍﻟﺤﺠﺮ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻦ ﺍﻟﻄﺎﺋﺮﺓ ﺃﻭﺍﻟﺴﻔﻴﻨﺔ ﺇﻥ ﻭﺟﺪ، ﺃﻭ ﻃﺎﻗﻢ ﺍﻟﻀﻴﺎﻓﺔ.
- ﺍﻟﺘﻮﺟﻪ ﺇﻟﻰ ﻋﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﺤﺠﺮ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ.
