الشعور بالإجهاد
في كثير من الأحيان نتعرض للإجهاد من ضغط العمل، وهناك بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى الإصابة بالإجهاد وعلى الإنسان أن ينتبه قبل أن يصل به الأمر إلى تدهور صحته.
والعمل بسرعة كبيرة، أو رفض الحصول على أوقات للراحة عندما تزاداد معدلات العمل، يزيد من خطر الإصابة بالإجهاد، وإذا لاحظ المرء أنه يركز بصورة أكبر على السرعة وليس جودة العمل، ربما تعين عليه إعادة التفكير في طبيعة عمله، وأن يحذر من التعرض لمشكلات كبيرة إذا ذهب إلى العمل وهو معتل، بحسب موقع الإمارات 24.
وإذا اعتمدت على الكحوليات أو الأدوية أو المنشطات بشكل منتظم من أجل الاحتفاظ بالحيوية طوال مدار اليوم، يجب أن يفهم الشخص أن ذلك إشارة تحذير بالخطورة على صحته.
وإذا وجدت نفسك تتظاهر بأن كل شيء على ما يرام بينما أنت تعاني بالفعل، فهذه راية حمراء فلا تتظاهر أمام زملائك في العمل بأن كل شيء يسير على ما يرام عندما تكون في حالة غرق فعليا، حيث أن تجاهل هذه الرايات الحمراء لفترة طويلة بالصحة والنجاح المهني.
تعليقات الفيسبوك