خبير تغذية: الجسم لا يحتاج إلى تناول اللبن بعد سن الـ35

06:25 م | الاثنين 10 يونيو 2019

قال الدكتور هاني أبو النجا، خبير التغذية العلاجية، إنه بعدما يبلغ الإنسان الخامسة والثلاثين من عمره لا يكون جسمه محتاجًا إلى اللبن، مشيرًا إلى إمكانية الحصول على الكالسيوم من أي سلعة غذائية أخرى.

وأضاف أبو النجا، خلال حواره ببرنامج "السفيرة عزيزة"، مع الإعلاميتين جاسمين طه ورضوى حسن، عبر شاشة "dmc"، أنه يجب تقليل تناول الجبن بعد بلوغ هذا السن، لأن أضرارها تكون أكثر من فوائدها.

وتابع أن احتياجات الجسم تتغيَّر وتختلف كلما تقدم الإنسان في السن، لافتًا إلى أن هذه الاشتراطات لا تعني الامتناع التام عن تناول الألبان والجبن وغيرها.

وأردف: "بالنسبة للسيدات المصابات بهشاشة العظام بنسبة تتعدى 13%، فإنهن في حاجة إلى قرص الكالسيوم 500 ملجم".

ولفت إلى تعثر وظائف المعدة في عمليات الهضم بعد بلوغ سن الخامسة والأربعين، يكون وراءه في الغالب، عدم قدرة بكتيريا المعدة على أداء وظائفها بسبب التقدم في السن.