يعاني كثيرون من الآم والتهابات العظام، ويسعوا لإيجاد طرق وحيل للتخلص من هذه المعاناة بطريقة بسيطة عند الذهاب إلى "الاستحمام".
وتبين أن خلط بعض الأعشاب في ماء الحمام، يساعد في التخفيف من الألم، حسب صحيفة "تايمز أوف إنديا".
الطريقة الأولى
كل ماعليك فعله هو إحضار 30 مللي من الأعشاب المجففة مثل اللافندر والنعناع والمريمية وإكليل الجبل والزعتر، بالإضافة إلى 1 لتر ماء، وغلي الخليط، ثم تركه على النار لمدة 20 دقيقة على الأقل، وقم بتصفية السائل، ثم ضعه في ماء حوض الاستحمام واستمتع بحمام مميز.
2- الطريق الثانية
اجلب 1 لتر ماء، مع 10 مللي من زيت اللافندر الأساسي أو بتلات الخزامى 10 مللي من ماء الزهر10 مللي من زيت الليمون الأساسي، واغلي الماء وأضف كل المكونات إليه، واغلي الخليط لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم صفي السائل، ثم أضف السائل إلى ماء حوض الاستحمام الدافئ.
نصائح
قبل أخذ "الشاور"، عليك تحقق من درجة حرارة الماء قبل الدخول إلى حوض الاستحمام، واستمر في الحمام لمدة 20 دقيقة على الأقل لحصد النتائج لعلاج الالتهابات.
تعليقات الفيسبوك