يوقف نزيف الأنف ويحسن المزاج.. 10 فوائد للبصل
يوقف نزيف الأنف ويحسن المزاج.. 10 فوائد للبصل
أكد خبراء تغذية أنّ البصل يحتوي على فوائد كثيرة في مواجهة العديد من أمراض هذا العصر، بخلاف أنّه يعطي الطعام نكهة جيدة، وفيما يلي 10 فوائد للبصل بحسب قول الخبراء، نقلا عن شبكة "سكاي نيوز" الإخبارية:
1. لا تتجاوز الدهون في حبة متوسطة الحجم البصل 0.10 جرام، وتحتوي على 90% من الماء، و40 سعرة حرارية، و9 جرامات من الكربوهيدرات.
2. يقلل نسبة الكولسترول السيئ في الدم، ما يعزز صحة القلب.
3. يحتوي على فيتامين C ومركبات من شأنها تقوية مناعة الجسم.
4. يحتوي على مادة الكيرسيتين التي تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان، لا سيما سرطان القولون وسرطان المعدة، وفقا لقول الخبراء.
5. تساهم مادة الكروم التي يحتويها البصل بجذوره في تنظيم معدل السكر في الدم.
6. البصل أحد أهم مضادات الالتهابات والبكتيريا التي تصيب اللثة.
7. بإمكان البصل وقف النزيف الأنفي، عن طريق وضع شريحة أسفل الأنف واستنشاقها.
8. تناول مزيج من العسل والبصل لمعالجة الحمى ونزلات البرد.
9. يحتوي البصل على حمض الفوليك، ما يساعد الإنسان على النوم، وفق ما يؤكد خبراء التغذية.
10. يقلل من الشعور بالاكتئاب ويحسن المزاج.
