الشخير
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الشخير يؤدي إلى نوم سيئ ويقود في النهاية إلى شعور بالتعب بعد الاستيقاظ، لكن دراسة حديثة أجراها معهد تورنتو لإعادة التأهيل في كندا، 74 شخصا تطوعوا من أجل تحقيق غاية الدراسة، نسفت هذا الاعتقاد.
ووضع الباحثون جهاز يحتوي على ميكروفون على وجوه المتطوعين لتسجيل عدد مرات الشخير، وفي اليوم التالي، طلب منهم تقييم مدى شعورهم بالتعب أو النعاس، بحسب "سكاي نيوز".
وأظهرت نتائج الدراسة أن هؤلاء الذين كان يشخرون أكثر، لم يكونوا أكثر تعبا من الآخرين، فيما لم يؤثر الشخير على عدد ساعات نوم المشاركين في الدراسة، وكم مرة يستقظ كل منهم أثناء النوم.
ولا يرتبط الشخير بالنوم السيء أو النعاس، ما دام الشخص لا يعاني توقف التنفس أثناء النوم، حسبما قال الباحث المشارك في الدراسة هشام الشاعر.
وربطت دراسات سابقة بين الشخير أثناء النوم والمعاناة من أجل الحفاظ على النشاط خلال اليوم التالي..
وقال الشاعر وزملاؤه قالوا إن هذه الدراسات لا تميز بين "الشخير البسيط" وأولئك الذين يعانون توقف التنفس أثناء النوم.
تعليقات الفيسبوك