السعال الجاف
مع قدوم فصل الشتاء، يعاني الكثيرون مع نزلات البرد والإنفلونزا، ومن أهم الأعراض التي تصاحب فصل الشتاء هو السعال الجاف.
ولا يطرد السعال الجاف البلغم أو المخاط أو أي شيء يزعج ويضايق مجرى التنفس، كما يتسبب عادة في عدم القدرة على النعاس ليلاً، ويعيق الحديث والتفاعل في أوقات النهار.
وفي سبيل مواجهة ذلك، يمكن علاج هذا النوع من السعال بوسائل طبيعية من دون أدوية، بحسب موقع "24" ومنها 5 طرق:
- استنشاق بخار الماء المغلي قبل النوم لبضع دقائق.
- يعتبر مرطب الغرفة، من وسائل تخفيف السعال الجاف، ويساعد على تهدئته أثناء الليل، وبالتالي توفير الفرصة للاستغراق في النوم.
- رفع السرير من جهة الوسادة لأعلى، وذلك من أجل تهدئة السعال قبل وأثناء النوم.
- قبل النوم بساعة يجب عليك تناول الزنجبيل مع ملعقة عسل أبيض.
- مص حلوى المنثول (النعناع) في الفم لدقيقتين.
تعليقات الفيسبوك