تناول الخضروات والفواكه يقي السيدات فقط من النوبات القلبية
تناول الخضروات والفواكه يقي السيدات فقط من النوبات القلبية
تناول الخضروات والفواكه يمكن أن يقى من الإصابة بالنوبات القلبية، ولكن هذا ينطبق فقط على السيدات وليس الرجال، هذا ما وجدته نتائج دراسة حديثة.
شملت عينة الدراسة أكثر من 2500 شخص في الولايات المتحدة الأمريكية ممن يؤمنوا بأهمية اتباع نظام غذائي صحي.
ووجد الباحثون أن السيدات في سن العشرين اللاتي تناولن ما بين 8 الى 9 ثمرات من الفواكه والخضروات يوميا كجزء من نظام غذائي يحتوي على 2000 من السعرات الحرارية، كن أقل عرضة أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين أو تكلس الشريان التاجي وذلك بمعدل 40 %.
