فواكه وخضراوات تغني عن كريمات البشرة

الكثير من الكريمات تستخدم للبشرة، منها للترطيب والتقشير، وأخرى لتوسيع المسامات، ومن كثرة استخدام تلك الكيماويات على البشرة على المدى البعيد أو القريب أحيانًا تنتج أضرارًا بالبشرة، في الوقت نفسه الذي يمكن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة التي تفيد البشرة والجسم ككل، ومنها: 1- الخيار: فهو يعمل على ترطيب الجسم والبشرة، كما أن شرائحة على العين تقلل من الهالات السوداء. 2- الملح: يعمل على تنقية الجسم من السموم، كما أن "فركه" على البشرة يساعد في تقشيرها، وإزالة البثور السوداء منها. 3- الطماطم: تعمل على تجديد خلايا البشرة والمحافظة على شبابها، كما أنها تفيد في تنظيفها وتألقها. 4- الليمون: يعالج حب الشباب، ويمنع ظهور البقع وإزالة الرؤوس السوداء. 5- عسل النحل: يعمل على ترطيب وتغذية البشرة. 6- البازلاء: تعمل على تغذية البشرة وتنعيمها، كما أنها تكافح التجاعيد، وتحارب البقع البنية.