‎الليمون وخل التفاح لعلاج "الكوليسترول "

"الكوليسترول" مرض العصر، فنسبة كبيرة مصابة بارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم، ما يسبب أمراض كثيرة، وهناك عناصر بسيطة ممكن بها ضبط نسبته في الدم، ومنها عصير الليمون الحامض وخل التفاح. ويعتبر عصير الليمون أكبر مذيب للدهون، فهو يفتتها ويجعلها سائلة فيستطيع الجسم التخلص منها، وهو مضاد للأكسدة، ومنشط للمرارة والكبد، وينقي السموم، حيث يحتوي عصير الليمون على البوتاسيوم والكالسيوم ومغنيسيوم. كما أنه غني بفيتامين "ب"، والذي يزيد من الحيوانات المنوية، فإذا تناولنا ليمونة واحدة فقط يوميًا أو تم عصيرها على السلطة الخضراء مع زيت الزيتون، بانتظام؛ سوف تقلل نسبة الكوليسترول في الدم‫.‬ ‎ويعد "خل التفاح" من الأنواع التي تذيب الدهون بشكل جيد لأنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من "البوتاسيوم"، والتي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة. كما أن "البيكاروتين" الموجود في خل التفاح قادر على تدمير الدهون. كما يمكن خلط الخل بالماء وشربه شرط ألا يتجاوز معلقتين كبيرتين في اليوم.