أضرار النوم على البطن
لكل منا طريقة في النوم يفضلها، وهناك بعض الأشخاص يحبون النوم على بطونهم، ولكن هذه الطريقة لها أضرار، كما أنه يتردد الكثير من الأحاديث حول حرمانيتها.
وفي هذا السياق، أوضح الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء، أن النوم على البطن مكروه، وليس حرامًا كما يشاع عند البعض، موضحًا: "النهي في الحديث الوارد عن النبي - صل الله عليه وسلم- للكراهة، لمن يفعل ذلك من غير عذر، أما من يفعل ذلك بعذر، لا كراهة عليه في هذه الحالة".
واستشهد أمين الفتوى بما روى عن أبي هريرة - رضى الله عنه- أنه قال: « رَأَى رَسُولُ اللَّهِ -صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- رَجُلًا مُضْطَجِعًا عَلَى بَطْنِهِ فَقَالَ: إِنَّ هَذِهِ ضِجْعَةٌ لَا يُحِبُّهَا اللَّهُ»، لافتا إلى أن رسول الله -صل الله عليه وسلم نهى عن النوم على البطن، لأنه يضر بالجسد.
وحذر الأطباء من النوم على البطن، بحسب موقع "هيلث"، مشيرين إلى أنه يتسبب في الضغط على العمود الفقري، والشعورك بالألم على الظهر أو الرقبة أو المفاصل عموماً، مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل والتخدير في أماكن مختلفة بالجسم مثل الذراعين والقدمين واليدين والوجه.
وقد يتسبب الألم الناتج بشعور بعدم الراحة، من الممكن أن يتسبب في إيقاظنا ليلا أو يجعلنا نشعر بالتعب الشديد عند الاستيقاظ صباحا.
وأثبتت الدراسات أن النوم على البطن يسبب ضيقا في التنفس ويرهق القلب والدماغ، لأن الإنسان في هذه الطريقة من النوم يضغط على قفصه الصدري بثقل الظهر.
ويسبب النوم على البطن الانثناء في الفقرات، مما قد يؤدّي إلى كثير من الأضرار والآلام في العمود الفقري.
و يزيد النوم على البطن من خطر تكون حصوات بالكلى، إضافة إلى أنه قد يتسبب في مشاكل قد تمنعنا من التنفس بشكل جيد.
النوم على البطن أثناء الحمل قد يفرض ضغطاً إضافياً كبيراً على العمود الفقري، لذا يحذر الأطباء منه.
وينصح الأطباء عموماً الحامل بالنوم على الجهة اليسرى لزيادة تدفق الدم والمواد المغذية إلى الجنين، ولمساعدة الجنين والأم على الحصول على كفايتهما من الأكسجين.
تعليقات الفيسبوك