6 فوائد للمشي تحت الأمطار بينها حرق السعرات الحرارية
حالة من عدم الاستقرار والطقس السيئ تشهدها مصر حاليا، حيث انخفضت درجات الحرارة بشكل كبير، وشهدت المحافظات سقوط الأمطار وازدياد سرعة الرياح، ومن المنتظر أن يكون غدا، درجات حرارة منخفضة واحتمالية سقوط أمطار.
وبالرغم من أن المطر قد يكون محبطا للبعض، ويجعل الناس يرغبون في الاحتماء والبقاء بالمنازل، إلا أنه هناك فوائد عدة لصحة الإنسان عند السير تحت الماء المتساقط، وفقا لموقع «foot files» البريطاني.
يصبح الهواء أكثر نظافة ونقاء بعد هطول الأمطار والسبب في ذلك أنه عندما تتساقط قطرات المطر في الغلاف الجوي، فإنها تمتلك القدرة على جذب مئات الجزيئات من الملوثات مثل الوبر والسخام والكبريتات والبكتيريا قبل أن تصل إلى الأرض.
يساعد المشي أو الجري تحت المطر مرضى الحساسية حيث يقلل من مخاطر السعال والعطس ويساعد على التنفس بصورة أفضل.
عنجما يسير الشخص تحت الأمطار فإن ذلك يدفعه لبذل مجهود أكبر للوصول إلى الوجهة المرادة وخاصة في حالة وجود طين أو أسفلت رطب حيث يستخدم الشخص المزيد من العضلات لتحريك القدمين والساقين، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
عندما يحدث المطر ، يتسبب في إطلاق التربة والنباتات مادة كيميائية تسمى «بتريكور» هذه المادة الكيميائية مسؤولة عن رائحة المطر وهي عبارة عن زيوت نباتية ومركبات بكتيريا عضوية وانقسام المواد الكيمائية في الغلاف الجوي لتكوين الأوزون، ما يساعد على تقليل التوتر والإجهاد والشعور بالهدوء والراحة.
تساعد المستويات العالية من الرطوبة في الهواء في الحفاظ على بشرتك منتعشة وشابة ونضرة، ويعتقد بعض الباحثين أنه عندما تكون مستويات الرطوبة 43٪ أو أعلى ، فإن ما يقرب من 3/4 جزيئات الفيروس المحمولة جواً تبقى بلا قوة.
الطبيعة المؤقتة للمطر يمكن أن تساعد البعض في التعامل مع الخسارة الشخصية واللحظات السيئة، تمامًا كما هو الحال مع دش الماء، كل شيء له لحظته وسيمر في النهاية.
تعليقات الفيسبوك