«العيادة».. 5 نصائح لـ مريض السكري في رمضان: افعلها فورا
مرضى السكر
حالة من القلق تنتاب مريض السكري من الصيام في رمضان بسبب مضاعفات مرض السكر، ويخشون ارتفاع نسبة السكري في الدم أو هبوطه، الدكتورة شريهان حميدة، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، تقدم عدة نصائح وتعليمات يجب على مريض السكر اتباعها أثناء الصيام في شهر رمضان، وأهمها أن يزور مريض السكري الطبيب قبل الصيام، ويراجع الأدوية.
زيارة الطبيب المختص
وتقول شريهان، إنّه يجب على مريض السكري زيارة الطبيب المختص لتقييم حالته الصحية، ويقرر هل في الإمكان الصيام بشكل آمن وفقا لحالتنا الصحية أم لا؟، موضحة أنّ الطبيب يتناقش مع المريض عن فرص احتمال المضاعفات جراء الصيام: «قد يقرر لك طبيبك أنّ الصيام قد يكون آمنا، ولكن يكون المريض بحاجة لتعديل في جرعات الأدوية أو حتى أنواع الأدوية».
قياس السكر
وأشارت حميدة خلال برنامج صحتك في رمضان على منصات دكتور تواصل، إلى أهمية هذه الزيارة التي تسبق الصيام للاطمئنان بشكل عام على الحالة الصحية، مشددة على ضرورة قياس السكر أكثر من مرة في اليوم، بقياسه في السابعة صباحا، والساعة 4 قبل الإفطار مباشرة وبعد الإفطار بساعة.
وحذرت الدكتورة شريهان، من نسب تبدو خطيرة للسكري أثناء الصيام، وهو إذا كان أقل من 80 أو أكثر من 300، وفي هذه الحالة يجب الإفطار فورا وعدم الانتظار لآذان المغرب؛ تجنبا لأي مضاعفات ناتجة عن ارتفاع أو انخفاض السكري.
ممارسة الرياضة
وأوصت الطبيبة بتناول كمية مياه كافية من الإفطار إلى السحور، من 2 إلى 3 لترات في اليوم حسب الوزن والمجهود، كما نصحت الصائمين من مرضى السكري، بعدم بذل مجهود كبير أثناء الصيام، مشددة على أنّه يجب أن يكون المجهود معتدلا، فليس مناسبا ممارسة الرياضة في الجيم أو الجري لفترات طويلة أثناء الصيام؛ لأن ذلك قد يتسبب بضرر من ناحيتين:
1- قد يؤدي إلى هبوط في نسبة السكر.
2- ربما يؤدي إلى جفاف، وتتمثل خطورة الجفاف أنه قد يتسبب أحيانا في حدوث جلطات، لذا لا بد أن يكون مجهود الصائم معتدلا بشكل عام.
وأكدت ضرورة مراجعة أدوية السكري مع الطبيب قبل بداية شهر رمضان، مؤكدة أنّ بعض الأدوية قد تحتاج إلى تعديل في جرعاتها لتجنب حصول هبوط لمريض السكري أثناء الصيام.