الجوافة.. تزيد الكولاجين وتحارب الشيخوخة

تحرص المرأة دائمًا على جمال بشرتها بوجه عام، وتسعي دائمًا لشراء أحدث الكريمات لتحافظ على بشرتها، وقد يكلفها شراء هذه الكريمات مبالغ طائلة، لذلك ينصحها خبراء التغذية باستخدام الجوافة غير الناضجة لأن لها قدرات هائلة في تحسين صحة الجلد، فهي تحتوي على مواد قابضة خاصة، فتساعد الجلد على الحفاظ به مشدودًا، بالإضافة إلي أنها من الأغذية التي تقاوم الشيخوخة، حيث إنها غنية بفيتامين "ج"، الذي يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين الذي يحارب التجاعيد بالوجه والبشرة، كما تحتوي الجوافة على فيتامين "هـ" وهو مضاد للأكسدة ويمنع تضرر الخلايا الجلدية، وينصح الخبراء بتناول عصير الجوافة مرتين أسبوعيًا لحماية الجلد من الشيخوخة.