شهر رمضان المبارك له طقوس خاصة، من بينها الطعام الكثير على جميع الموائد، سواء كانت بالشارع أو داخل البيوت، تلك الأطعمة بعضها يحتوي على عناصر غذائية مفيدة، والبعض الآخر ضار لجسم الإنسان، وهناك أطعمة قد تؤدي للشعور بالـ«همدان» بعد الطعام، وفي التقرير التالي نتحدث عن أسباب الشعور بالحموضة بعد الأكل وكيفية التخلص منها.
أسباب الشعور بالحموضة بعد الأكل وكيفية التخلص منها
أسباب الشعور بالحموضة بعد الأكل وكيفية التخلص منها، فالبداية لابد أن تكون على علم معرفة كيف تأتي الحموضة، إذ يؤكد الدكتور محمد الحوفي، أستاذ التغذية بجامعة عين شمس، خلال حديثه لـ «الوطن»، أنها تأتي نتيجة الطعام الذي يحتوي على عناصر مثل الدهون، أو الطعام «المسبك»، بالإضافة إلى تناول «المخللات» التي يؤدي تناول كميات منها، إلى عسر الهضم، وبعدها تفرز حامض المعدة، وبالتالي تسبب الحموضة: «الناس بتبقى صايمة طول اليوم، وتيجي في الفطار تاكل كتير جدا وأكل بيكون فيه نسبة دهون زي الجلود، وده بيسبب الحموضة».
كيفية التخلص من الحموضة
بعد الحديث عن أسباب الشعور بالحموضة بعد الأكل، نتطرق إلى الحل لمعرفة كيفية التخلص منها، إذ يرى «الحوفي»، أنه يجب التعامل معها عن طريق شرب المياه المستمر، أو شرب الألبان، والبعد عن الأغذية الحامضية مثل عصير الليمون، كما أنه يجب تناول طعام سهل الهضم والامتصاص، مضيفًا: «اللبن بيعمل جدار حول المعدة وبالتالي بيحميها، عشان كده بننصح بشربه، كما لازم نشرب مياه كتير، ولازم الأكل يكون خالي من أي دهون أو فلل وكمون وشطة».
وترجع أسباب الشعور بالحموضة بعد الأكل وكيفية التخلص منها، إلى التدخين أو تناول الوجبات الدسمة، التي تحتوي على عناصر مثل الدهون.
تعليقات الفيسبوك