الحليب والخضروات الورقية تقضي على مشكلات البشرة

التجاعيد، والشيخوخة المبكرة، اثنان من أبشع الأمراض التي تصاب بها المرأة، حيث إنها تبحث دائما عن جمالها، ونضارة بشرتها، وخلوها من العيوب. نقدم لكِ 6 أطعمة مختلفة، يعمل تناولها طازجة على القضاء على أغلب مشكلات البشرة، وهي: 1- الحليب: يحتوي على البروتينات التي تساعد على تجديد خلايا البشرة الخارجية، والمحافظة على ترطيب البشرة ليونتها. 2- الجزر: غني بالمواد المضادة للأكسدة، والحديد الذي يساعد على نقل الاوكسجين إلى الجلد، وفيتامين A. 3- الطماطم: تحتوي على العديد من المواد الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة، وتحفيز إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يمنع تكوين الخطوط الدقيقة 4- الثوم: اقوى محارب للشيخوخة. 5- الفجل: يعمل على عدم تكون الهالات السوداء بمنطقه العين، ومنع ظهور التجاعيد. 6- الخضروات الورقية: تعمل على ترطيب البشرة، وتجديد الخلايا.