"حلي معانا".. عصير الأفكادو بالموز
"حلي معانا".. عصير الأفكادو بالموز
يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية الهامة ذات المذاق المميز، حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة، وتعتبر مصدر مهم لفيتامين E وB، الأملاح المعدنية الضرورية، مثل البوتاسيوم والمغنسيوم.
المكونات:
كوبين حليب
حبة افوكادو
حبتان موز
2 ملعقة كبيرة عسل أبيض طبيعي
الطريقة:
1- تقطع الأفوكادو والموز إلى مكعبات ثم توضع في الخلاط الكهربائي.
2- يضاف الحليب والعسل ويخلط لمدة 5 دقائق، ثم يسكب في أكواب ويقدم.
