7 نصائح من «الصحة» لكبار السن.. أبرزها الاهتمام بوجبة الإفطار وشرب السوائل
7 نصائح من «الصحة» لكبار السن.. أبرزها الاهتمام بوجبة الإفطار وشرب السوائل
لا يخلو بيت مصري من كبار السن، ومع التقدم في العمر يزداد الاهتمام بتوفير بيئة صحية وآمنة لهم، لذا نقدم مجموعة من النصائح ضمن برنامج الرعاية الصحية لكبار السن الذي توفره وزارة الصحة والسكان، إذ تقدم خدماتها الصحية لكبار السن بالمجان عبر مستشفيات وزارة الصحة والمعاهد والمستشفيات الجامعية.
7 نصائح من وزارة الصحة لكبار السن
نصائح وإرشادات يومية، تقدمها الوزارة عبر صفحتها الرسمية على الفيس بوك لتوعية كبار السن، خاصة فيما يتعلق بالتغذية المناسبة لهم والمفيدة لحالتهم الصحية، وتتضمن التالي:
- تناول الوجبات الخفيفة وبكميات صغيرة ومتفرقة على مدار اليوم.
- لا داعي لتناول أي أطعمة بعد الساعة 9 مساء.
- الحرص على احتواء الأطعمة على الخضروات والفاكهة الطازجة.
- عدم تناول أي أطعمة أو أغذية تحتوي على المواد الحافظة.
- الحرص على تناول المشروبات والسوائل بكثرة.
- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر.
- الاهتمام بتناول وجبة الإفطار.
برنامج الرعاية الصحية لكبار السن
كما يهدف برنامج الرعاية الصحية لكبار السن، لتحسين الحياة الصحية لكبار السن فوق الـ65 عامًا، وذلك من خلال الكشف المبكر عن المشكلات الصحية الأكثر شيوعًا، والتي تقدم خدماتها الصحية من خلال 860 مركزًا على مستوي الجمهورية.
