بالفيديو| "الصيام" أفضل حل لمريض "القولون"

سوء الهضم والشعور بالانتفاخ وصعوبة في الإخراج والغازات بشكل مستمر، أعراض متشابهة عند كل مرضى القولون العصبي، إلى جانب أنه "مرض العصر"، ويعتبر الصيام عاملًا مساعدًا على تحسن حالة مريض القولون، لأنه يريحه فترة طويلة من الطعام، وبخاصة الذي يتبع نظام غذائي خاطئ. وينصح الدكتور أحمد سمير أستاذ الجهاز الهضمي واستشاري الحالات الحرجة لأمراض الباطنة والقلب، بتجنب امتلاء المعدة بشكل سريع والمضغ الجيد، كما يفضل عدم الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية وبهارات حارة، لأنها تهيج القولون. وقال سمير: "من المهم أن ينظم المريض مواعيد تناوله للطعام ليسهل عليه الأمر في شهر رمضان، إلى جانب تنظيم مواعيد الإخراج لتجنب الإمساك والحفاظ على رياضة خفيفة مثل المشي".