استشاري نفسي تقدم نصائح للتعامل مع المشاكل اليومية.. «ادركوا أهمية النعم»

أكدت الدكتورة سمر كشك، الاستشارية النفسية، على أهمية إدراك الإنسان لقيم النعم التي يمتلكها في حياته، مشيرة إلى أن كثيرا من الأشخاص لا يقدرون الأشياء التي لديهم إلا بعد فقدانها.

الشكوى من المشاكل اليومية

قالت الاستشارية النفسية، خلال حلقة برنامج «سلام نفسي»، المُذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء: «نحن نمر بلحظات من اللا مبالاة تجاه الأشياء التي كنا نتمناها سابقا، مثل العمل أو الأسرة أو حتى الحياة اليومية، نكتشف فجأة كم كانت تلك النعم ثمينة عندما نواجه احتمال فقدانها».

وأوضحت أن الكثير من الناس يبدأون في الشكوى من حياتهم اليومية، سواء كان ذلك بسبب العمل أو العلاقات الشخصية، على الرغم من أنهم كانوا يدعون ويطلبون تلك النعم في الماضي، مضيفة: «لو توقفت للحظة وفكرت في حالك اليوم، ستدرك أن ما تملكه الآن هو ما كنت تسعى إليه في وقت ما، ولكنك لم تعد تراه بنفس الأهمية، لذا، يجب علينا أن نقدر ما بين أيدينا قبل أن يفوت الأوان».

ضرورة إدراك قيم النعم

كما نصحت الأشخاص بالانتباه إلى الكلمات التي يقولونها لمن حولهم، مؤكدة أن كلمات التشجيع والحب يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في حياة الآخرين، بدلاً من أن ننتظر اللحظات الأخيرة لنعبر عن مشاعرنا، يجب أن نقدر اللحظات الحالية ونعبر عن حبنا وامتناننا للأشخاص الذين نحبهم».

ودعت إلى ضرورة إدراك النعم التي نعيشها وعدم الانشغال بالمقارنات أو ما يملكه الآخرون، فالحياة تكون أكثر سعادة وراحة عندما نعرف كيف نقدر كل لحظة وكل شيء في حياتنا.