أخصائي تغذية يوضح لـ"الوطن" أسباب سمنة الأطفال وكيفية علاجها
أخصائي تغذية يوضح لـ"الوطن" أسباب سمنة الأطفال وكيفية علاجها
ما السبب في زيادة وزن الاطفال؟
تعاني الكثير من الأمهات من تعرض أطفالهن لزيادة الوزن السريعة برغم عدم تناولهم الطعام بكثرة وعدم الإقبال عليه فهل هناك نظام غذائي معين يحمي أولادي من البدانة؟.
وأكد خالد منصور، أخصائي التغذية، أن اتخاذ إجراءات وقائية لحماية الطفل من السمنة هامة للغاية ومن بينها الحرص على ممارسة الطفل للرياضة أو المشي ساعه يوميًا، وضرورة الحفاظ على النظام الغذائي المتكامل واختيار الأطعمة قليلة الدهون والسعرات الحرارية، واشتراك العائلة لتناول للطعام الصحي.
وأوضح لـ"الوطن"، أنه يوجد بعض العادات الخاطئة المسببة للسمنة ومنها:
- اختيار الأطعمة العالية الدهون والسكريات، بدلا من الطعام الصحي كالخضار والفواكه.
- قلة النشاط البدني نتيجة الجلوس طويلا أما التكنولوجيا الحديثة.
- أنماط تناول الطعام الخاطئة في العائلة لها تأثير كبير على سلوك الطفل في الطعام.
- السمنة الوراثية تلعب دور كبير في الاضطرابات الجينية للطفل.
- عدم التوازن الأسري والضغط النفسي للطفل يمكن أن يؤدي للسمنة.