وجد البحث 69 نتيجة عن

"نظام غذائي"

ليس اللحم فقط.. 7 طرق ذكية لزيادة نسبة البروتين في نظامك الغذائي يوميا

يلعب البروتين دورًا أساسيًا في بناء العضلات، وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الهرمونات والإنزيمات، كما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، لذا يجب الاعتماد على مصادر بروتين متنوعة ضمن نظام غذائي متوازن، بدلًا من التركيز على مصدر واحد.

ليس اللحم فقط.. 7 طرق ذكية لزيادة نسبة البروتين في نظامك الغذائي يوميا
«أطفال السكري» في مصيدة «أنظمة غذائية قاتلة».. أطباء يرصدون زيادة معدلات تدهور حالتهم الصحية بشكل سريع

في غرفة العناية المركزة بأحد المستشفيات الخاصة بمحافظة القاهرة، كانت الطفلة ليان محمد، 9 سنوات، تستلقي على سريرها بينما تتابع والدتها شاشات الأجهزة الطبية التي تُسجل مؤشرات حالتها لحظة بلحظة، حيث لم تكن تتخيل أن ابنتها المصابة بداء السكري من النوع الأول ستصل إلى هذه المرحلة الحرجة، بعدما قررت تقليل

«أطفال السكري» في مصيدة «أنظمة غذائية قاتلة».. أطباء يرصدون زيادة معدلات تدهور حالتهم الصحية بشكل سريع
خبيرة تغذية: الأنظمة الغذائية القاسية «مصيبة».. ولا يوجد طعام بلا فائدة

أكدت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، خبيرة التغذية، أن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على عنصر واحد أو الحرمان الشديد من بعض الأطعمة لا تحقق صحة الجسم.

خبيرة تغذية: الأنظمة الغذائية القاسية «مصيبة».. ولا يوجد طعام بلا فائدة
سناء منصور: لا أتبع أي رجيم ولا أجيد الالتزام بالأنظمة الغذائية المختلفة

كشفت الإعلامية سناء منصور أنها لم تتبع طوال حياتها نظامًا غذائيًا محددًا، مؤكدة أنها تحب تناول الأطعمة التي تفضلها مثل البطاطس والمكرونة والسندوتشات، لكنها حافظت على وزن متوازن بفضل طبيعة جسمها ومعدل الحرق لديها.

سناء منصور: لا أتبع أي رجيم ولا أجيد الالتزام بالأنظمة الغذائية المختلفة
ما سر القوة البدنية للمهاجم النرويجي هالاند؟.. نظام غذائي يصنع آلة تهديفية

يلعب نظام اللياقة البدنية الخاص بهالاند والكمية الهائلة من السعرات الحرارية التي يتناولها يومياً، بما في ذلك نظام غذائي غريب، دوراً مهماً في نجاحه الملحوظ داخل الملعب وخارجه.

ما سر القوة البدنية للمهاجم النرويجي هالاند؟.. نظام غذائي يصنع آلة تهديفية
استشاري تغذية: النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة المتوازن يحافظان على صحة الدماغ

الدكتورة مي نجا، استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة بالمركز القومي للبحوث، أكدت خلال لقاء ببرنامج هذا الصباح أن المكملات الغذائية لا ينبغي تناولها دون استشارة الطبيب.

استشاري تغذية: النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة المتوازن يحافظان على صحة الدماغ
روتين شعر وبشرة هالاند يثير فضول الفتيات.. ما سر قلوب الأبقار في نظامه الغذائي؟

منذ انطلاق منافسات كأس العالم 2026، لم يقتصر اهتمام الجماهير بالنجم النرويجي إيرلينج هالاند على أهدافه وأدائه داخل الملعب، بل امتد إلى مظهره الخارجي

روتين شعر وبشرة هالاند يثير فضول الفتيات.. ما سر قلوب الأبقار في نظامه الغذائي؟
نظام غذائي صحي خلال ارتفاع درجات الحرارة.. يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية

تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة العبء على العديد من أجهزة الجسم، أبرزها القلب والأوعية الدموية، وهو الأمر الذي قد يسبب الشعور بالتعب والإجهاد ويرفع خطر الإصابة بضربات الشمس والتورم

نظام غذائي صحي خلال ارتفاع درجات الحرارة.. يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية
صفحة 1 من 9

الاكثر قراءة

إنفوجراف

المزيد
Ref3a Tathwy

إعلام فلسطيني: اشتباكات بين مقاومين وقوات الاحتلال بمخيم بلاطة شرق نابلس