5 نصائح لتجنب العدوى أثناء أداء مناسك الحج.. لا تعرض نفسك للخطر

كتبت - صفية النجار

تحرص وزارة الصحة على توعية المواطنين بالأضرار والمخاطر الصحية التي تسبب لهم العدوى وتؤثر سلبا على صحتهم، عن طريق تجنب العادات الخاطئة واتباع الإرشادات السليمة، وفي ظل اقترب موسم الحج توجه نصائحا إلى الحجاج الذين يسعدون لأداء المناسك.

إرشادات لتجنب العدوى أثناء أداء مناسك الحج

نصحت وزارة الصحة والسكان الحجاج، باتباع الإرشادات التالية لتجنب العدوى أثناء أداء مناسك الحج.

1- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.

2- احرص على ارتداء الكمامة.

3- احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو بمنديل ورقي عند السعال والعطس.

4- لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدا.

5- اغسل يديك باستمرار واستخدم الماء والصابون أو محلول كحلي لتعقيم اليدين.

وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن غسل اليدين باستمرار يحمي من الإصابة بالإنفلونزا والإسهال.

نصائح للمرأة الحامل أثناء أداء مناسك الحج

بالنسبة للمرأة الحامل أثناء أداء مناسك الحج ينصح باتباع الإرشادات التالية:

1- استشارة الطبيب قبل السفر والحصول على موافقته.

2- أخذ التطعيمات الموصي بها، ويجب التأكد من أنها آمنة للحامل حسب شهور الحمل، والاحتفاظ ببطاقة المتابعة الطبية ونسخة من التحاليل.

3- اختيار الوقت الأنسب لأداء المناسك، وطلب المساعدة لتوفير ترتيبات مريحة.

4- تجنب الشمس والزحام وارتداء ملابس قطنية خفيفة.

5- التغذية السليمة والابتعاد عن الأطعمة المكشوفة أو الدسمة.

6- أخذ فترات راحة بين المناسك.

7- الاحتفاظ بحقيبة صغيرة بها أدوية الحمل الأساسية الموصوفة من الطبيب.

• الصحة
• تنجب العدوى
• مناسك الحج
• إرشاد الصحة