شاب اتبع النظام الغذائي الأكثر تطرفًا في العالم لمدة 100 ساعة.. ماذا حدث لجسده؟
شاب اتبع النظام الغذائي الأكثر تطرفًا في العالم لمدة 100 ساعة.. ماذا حدث لجسده؟
كتبت: عبير خالد
في مقطع فيديو على موقع يوتيوب جاء تحت عنوان «النظام الغذائي الأكثر تطرفًا في العالم» والذي حصد أكثر من 2.5 مليون مشاهدة، خاض ويل تينيسون الشاب الكندي صاحب الـ30 عامًا، الذي يعمل كمؤثر في مجال اللياقة البدنية مقيم في كندا، تحدي تناول 1000 سعر حراري فقط يوميًا لمدة أربعة أيام، إذ شرع منشئ المحتوى في اتباع نظام غذائي قاسٍ للغاية، حيث كان يتناول كميات صغيرة من الدجاج والخضروات الخضراء ولا يتناول أي كربوهيدرات، ما أجبر الجسم على الاعتماد بشكل أكبر على الدهون التي تساعد على إنقاص الوزن وفقًا لـ«dailymail».
قواعد صارمة لهذه التجربة القاسية
تضمنت القواعد الصارمة أيضًا المشي 12 ألف خطوة يوميًا، وشرب 7.5 لتر من الماء، وعدم استخدام المحليات الصناعية والتوابل، بدأ «ويل» هذه التجربة التي كانت في غاية الخطورة على جسده، فكان أول تاثيراتها انخفاض خطير في هرمون التستوستيرون الذكري، فضلا عن أعراض منهكة مثل ضعف العضلات، والتعب الشديد وصولًا إلى مشاكل في الرؤية.
يهدف الشاب الكندي من هذه التجربة إلى تسطيح جسده لمساعدته على تحقيق بنية جسدية أكثر رشاقة ووضوحًا من خلال تقليل الدهون في الجسم، بحلول اليوم الثالث، كان الأمر يؤثر سلبًا على جسده، فقد أصبحت ساقاه ضعيفتين ولم يكن لديه سوى القليل من الطاقة لأداء المهام الأساسية، وعلق على ذلك قائلأ: «أشعر أنني أريد البكاء، أنا جائعٌ الآن، رأسي يؤلمني، وأرغبُ في البكاء، إذا استيقظتُ في منتصف الليل، سأكونُ في عداد الموتى، أشعر بأرق شديد».
نتيجة التجربة
أظهر الشاب الكندي للمشاهدين أنه خسر بالفعل 1.36 كيلو جرام في نهاية اليوم الأول، إلا أنه بحلول الصباح كان يعاني من صعوبات: «أشعر بغرابة شديدة الآن، رأسي ينبض بقوة، قدرتي على التفكير معدومة تمامًا، رأسي وساقاي ثقيلتان، كل ما لا يتطلب الجلوس والتحديق يُشعرني بالإرهاق الشديد، أنا حزينٌ جدًا الآن عادةً».
«عندما تصل الساعة الرابعة عصرًا، أتغير تمامًا، وأشعر وكأن جسدي يتوقف عن العمل، فحركة الرمش يُشبه تمارين القلب، اضطررتُ لإغلاق الستائر لأن الشمس تؤلم رأسي، ولا أستطيع مشاهدة التلفاز لأنه يؤلمني، أشعر وكأنني سأسقط إذا وقفت، كما أنني متقلب المزاج للغاية، كل شيء يبدو مرهقًا للغاية، ورؤيتي مشوشة نوعًا ما،ومع ذلك، فإن تأثيرات النظام الغذائي في حرق الدهون بدأت تظهر،هذا أنحف جسم رأيته في حياتي، إنه لأمرٌ مذهل، أنا سعيد جدًا بهذا المظهر فقد خسرت حوالي 2 كيلو من وزني في هذا الوقت القصير».
