8 نصائح مهمة من «الصحة» لحجاج بيت الله الحرام.. أبرزها شرب السوائل بكثرة
8 نصائح مهمة من «الصحة» لحجاج بيت الله الحرام.. أبرزها شرب السوائل بكثرة
كتبت- انتصار الغيطاني:
أيام قليلة وتبدأ أول أفواج الحجاج سواء من الجمعيات الأهلية أو حجاج قرعة الداخلية أو الحج السياحي في الانطلاق إلى الأراضي المقدسة بالمملكة العربية السعودية، لأداء فريضة الحج الأعظم، إذ إن وقفة عرفات فلكيا ستكون 6 يونيو المقبل، وذلك لحين إعلان الرؤية الرسمية لشهر ذو الحجة من جانب السعودية.
نصائح وزارة الصحة للحجاج
وفي هذا السياق وحرصا على سلامة الحجاج المصريين، حرصت وزارة الصحة المصرية، على تقديم عدد من النصائح والإرشادات المهمة لجميع الحجاج المسافرين للحج هذا العام، وتتضمن الإرشادات التالية:
-
تجهيز شنطة الطوارئ وتتضم خافض حرارة، مضاد للمغص، مضاد للانتفاخ، كريم مرطب، محلول لمعالجة الجفاف، فرشة الأسنان والمعجون.
- مرضي السكر(أدوية السكر بعدد كافي، أنسولين وإبر للحقن، جهاز قياس السكر المحمول- كمامات، بطاقة تعرفية بالمرض وجرعاتة والأدوية التي يتناولها)
- ابتعد عن التواجد فى الأماكن المزدحة.
- احرص على ارتداء حذاء مناسب ومريح، ويكون أكبر من المقاس المعتاد، لأن ارتفاع الحرارة، والتحرك المستمر خلال أداء مناسك الحج قد يودي إلى تورم القدمين.
- احرص دائما على استخدام محلول كحولي لتعقييم اليدين.
- ارتداء الكمامة طول الوقت خلال أداء المناسك.
- ابتعد عن التعرض المباشر للاشعة الشمس.
- تناول المياه والسوائل.
