استشاري باطنة يقدم نصائح لمرضى السكري والضغط لتفادي مضاعفات الموجة الحارة
استشاري باطنة يقدم نصائح لمرضى السكري والضغط لتفادي مضاعفات الموجة الحارة
حذّر الدكتور محمد منيسي استشاري الباطنة والجهاز الهضمي بكلية طب قصر العيني، من خطورة موجات الحر الشديدة على صحة المواطنين، خاصة أصحاب بعض الأمراض المزمنة، موضحا أنّ بعض الفئات معرضة لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى الإغماء أو هبوط الضغط، ناصحا بتجنب المقليات والمخبوزات والسكريات الزائدة، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المياه مثل الخيار، والخس، والبطيخ، والكنتالوب، لأنها تساعد على ترطيب الجسم لفترة أطول.
الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الحر الشديد
وأكد منيسي خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر» المذاع على القناة الأولى، أنّ المرضى الذين يتناولون أدوية تقلل انقباضات البطن، ومستخدمي أدوية البروستاتا، ومرضى السكر، ويتناولون المسكنات بشكل منتظم، بين الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الحرارة، موضحا أنّ هذه الأدوية قد تؤثر على قدرة الجسم في تنظيم حرارته أو على توازن السوائل داخله، ما يجعل أصحابها أكثر تأثرًا بموجات الحر.
آلية تبريد الجسم تتعطل مع الرطوبة
وتابع أنّ الجسم يعتمد على التعرق كوسيلة أساسية للتخلص من الحرارة الزائدة، حيث يعمل العرق على تبريد الجسم عند تبخره في وجود تيار هوائي، لكن مع تجاوز نسبة الرطوبة الـ70%، تصبح هذه الآلية غير فعالة، لأن العرق لا يتبخر بالشكل المطلوب، وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم ويزيد خطر التعرض للإجهاد الحراري أو الإغماء.
نصائح مهمة للوقاية من آثار الموجة الحارة
وشدد على ضرورة اتباع مجموعة من الإرشادات للوقاية من آثار الموجة الحارة، خاصة كبار السن والمرضى، وأبرزها «البقاء في أماكن جيدة التهوية، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وارتداء ملابس خفيفة وقطنية، والامتناع عن بذل أي مجهود بدني في فترات الذروة، والإكثار من شرب المياه والسوائل على مدار اليوم».
