كيفية علاج نزيف الأنف خلال موجة الحر… اتبع هذه الخطوات للوقاية منه

خلال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة الحالية، يزداد شيوع نزيف الأنف، خاصة بين الأطفال وكبار السن، وبينما يبدو النزيف مفاجئا ومقلقا، فإنه في كثير من الأحيان لا يُعد خطيرا، ويمكنك التعامل معه منزليا، حال اتبعت الخطوات الصحيحة، لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» كيفية علاج نزيف الأنف خلال موجة الحر، وفقا لـ«مايو كلينك».

ويعد السبب الرئيسي لنزيف الأنف في الصيف، هو جفاف الأغشية المخاطية داخل الأنف، بسبب حرارة الجو أو المكيفات، وتوسع الأوعية الدموية الدقيقة في الأنف، نتيجة الحرارة والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وحك الأنف أو تنظيفه بعنف، بالإضافة إلي الإصابة بالحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية.

خطوات سريعة لعلاج نزيف الأنف

1. عند ملاحظة النزيف، اجلس في وضع مستقيم وأمِل رأسك قليلًا للأمام وليس للخلف، كما يعتقد البعض، لتجنب بلع الدم.
2. اضغط على فتحتي الأنف باستخدام إصبعي الإبهام والسبابة، لمدة 10 دقائق متواصلة دون توقف.
3. تنفس من فمك خلال هذه الفترة، وحافظ على هدوئك.
4. ضع كمادات باردة أو ثلج ملفوف على الأنف أو الجبهة لتضييق الأوعية الدموية.
5. بعد توقف النزيف، تجنّب التمخط أو تنظيف الأنف لمدة 24 ساعة.

كيف تقي نفسك من نزيف الأنف في الطقس الحار؟

1. حافظ على رطوبة الجو داخل المنزل باستخدام جهاز ترطيب الهواء.
2. اشرب كميات كافية من الماء يوميا، لمنع جفاف الجسم والأنف.
3. استخدم مرهما مرطبا أو جلا طبيا داخل فتحتي الأنف، مثل الفازلين الطبي، للحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي.
4. تجنّب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة، خاصة وقت الذروة.
5. استخدم بخاخات الأنف يوميا، لترطيب الأنف بشكل طبيعي.
6. وحال كنت تعاني من حساسية أنفية، احرص على أخذ علاجك بانتظام، واستشارة الطبيب المختص في الصيف.

متى يجب استشارة الطبيب؟

• عند استمرار النزيف لأكثر من 20 دقيقة.
• تكرار النزيف بشكل يومي أو غير مبرر.
• وجود نزيف بعد إصابة أو ضربة قوية في الرأس.
• خروج الدم من فتحتي الأنف والفم معا.
• الشعور بدوخة أو فقدان الوعي.

• كيفية علاج نزيف الأنف خلال موجة الحر
• الحر
• الصيف
• نزيف الأنف