اليوتيوبر مستر بيست يدخل في صيام قاس لمدة 14 يوما.. ماذا حدث لجسده؟
اليوتيوبر مستر بيست يدخل في صيام قاس لمدة 14 يوما.. ماذا حدث لجسده؟
تجربة جديدة خاضها اليوتيوبر جيمي دونالدسون المعروف عالميًا باسم «مستر بيست» على موقع يوتيوب، كشف خلالها عن التجربة القاسية والتأثير الصادم الذي أحدثه تحدي الصيام لمدة أسبوعين على جسده، ويشتهر مستر بيست، الذي يتابعه 404 ملايين شخص، بخوض تحديات متزايدة التعقيد، مثل قضاء 100 ساعة داخل الأهرامات أو سبعة أيام عالقًا في كهف، لكن قبل أشهر، خاض الشاب البالغ من العمر 27 عامًا تحديًا فريدًا من نوعه وهو عبارة عن الامتناع عن الطعام تمامًا والاكتفاء بالماء لمدة 14 يومًا.
تحدي الصيام وتأثيراته على الجسم
وعلى الرغم من أن مستر بيست لم يكن يعاني من مشكلة صحية جسدية، إلا أن اليوتيوبر العالمي الذي يزن حوالي 110 كجم، يأتي ضمن فئة الوزن الزائد بناءً على مؤشر كتلة الجسم لديه، وفي مقطع فيديو حديث على يوتيوب شوهد أكثر من 3 ملايين مرة، روى دونالدسون للممثل الكوميدي ثيو فون كيف كان للتحدي تأثير كئيب على جسده، بحسب ما كشفت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
قال دونالدسون: «لقد اتبعت نظامًا غذائيًا لمدة 14 يومًا، وشربت الماء فقط، وفقدت حوالي 20 رطلًا، وبعد اليوم الخامس أو السادس، شعرت بالإرهاق الشديد، ولا أمتلك أي طاقة، وكشف عن نتائج فحص قياس مستوى الدهون والعضلات الذي أجراه قبل الصيام، موضحًا أنه فقد حوالي ستة أرطال من العضلات، وكان الأمر محبطًا للغاية، وفقدت نحو 5.9 كجم من الدهون، ووصف التجربة بأنها مكثفة للغاية: «لم أكن أتناول الطعام، كنت لا أزال أصور وأعمل طوال الوقت، الوقوف كان أمرًا وحشيًا، والمشي، لأنك لا تملك أي طاقة، كنت متعبًا للغاية طوال الوقت»
وأظهر وزن مستر بيست على مدار الأسبوعين انخفاضًا مستمرًا، فبحلول اليوم الثالث، فقد ما يقرب من 4 أرطال، وبحلول اليوم السادس انخفض وزنه إلى 95.3 كجم، وفي اليوم الثاني عشر، عندما بلغ وزنه 92.7 كجم، لاحظ أنّه يشعر بغثيان شديد لدرجة أنني لم يتمكن من التصوير لأكثر من 20 دقيقة دون الجلوس لأخذ استراحة، وبحلول نهاية اليوم، شعر وكأنه سيغيب عن الوعي.
لم يقرر مستر بيست كسر صيامه إلا بعد تصوير فيديو للطبخ في اليوم الرابع عشر، ولكن خوفًا من إصابته بـمتلازمة إعادة التغذية، وهي حالة خطيرة تحدث عندما يؤدي الارتفاع المفاجئ في السعرات الحرارية إلى اختلال توازن السوائل والأملاح، مما قد يؤثر على وظائف القلب، بصق الساندويتش على الفور، فهذه المتلازمة تتطلب مراقبة مستمرة.
وفي الفحص النهائي في اليوم الرابع عشر، بلغ وزن مستر بيست 91.6 كجم، مما وضع مؤشر كتلة جسمه ضمن الفئة الصحية، ومع ذلك، حذر من أنه كان لديه فريق من الأطباء حوله طوال الأسبوعين لمراقبة علاماته الحيوية بانتظام، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم، للتأكد من أنه لا يعاني من أزمة قلبية أو ما هو أسوأ، وقد شدد على ضرورة عدم محاولة القيام بذلك في المنزل دون إشراف طبي.
وعن سبب إقدامه على هذا التحدي، يقول مستر بيست إنّه يعاني من مرض كرون، لذا أراد أن يمنح نفسه فترة راحة من الطعام لمعرفة ما إذا كان ذلك سيساعد في تقليل الالتهاب، وأضاف: «لقد تعلمت الكثير عن كيفية استخدام الصيام لتقليل الالتهاب وأنا سعيد لأنني قمت بهذا التحدي».
ما يحدث للجسم أثناء الصيام
وتأتي هذه التجربة في وقت انتشر فيه مقطع فيديو توضيحي عبر الإنترنت الشهر الماضي، يُظهر بشكل مقلق ما يحدث بالضبط للجسم – ساعة بساعة – أثناء الصيام، وزعمت المحاكاة أنّ الجسم يتوقف عن هضم الطعام بعد أربع ساعات فقط، ويدخل في ما يعرف بـالمرحلة الهدمية، إذ يتم استخدام العضلات والدهون للحصول على الطاقة.
وبعد 12 ساعة، يصل الجسم إلى حالة صيام بعد استنفاد سكر الدم، وهنا يبدأ الكبد بتحليل الدهون المخزنة إلى أحماض دهنية تُسمى الكيتونات لاستخدامها كوقود، ومع ذلك، يمكن أن تكون الكيتونات خطيرة؛ فارتفاع مستوياتها في الدم قد يؤدي إلى حالة تُسمى الحماض الكيتوني، عندما يصبح الدم شديد الحموضة، وإذا لم تُعالج فورًا، فقد تُهدد الحياة، وقد توصلت الدراسات أيضًا إلى أن التعرض الطويل للكيتونات يمكن أن يكون ضارًا للقلب، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
