كيف يسبب التكييف نزلات البرد؟.. ابتعدوا عن هذه العادات
كيف يسبب التكييف نزلات البرد؟.. ابتعدوا عن هذه العادات
هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد، خلال فصل الصيف، بسبب الجلوس في التكييف، ثم الانتقال إلى مكان حار، ما يؤدي إلى تعرض الجسم لصدمة حرارية، أو درجة حرارة عالية، لينعكس بالسلب على الجهاز التنفسي، ويؤدي إلى ضعف في الأغشية المخاطية.
كيف يسبب التكييف نزلات برد في الصيف؟
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن بعض الأشخاص يُصابون بالبرد بعد جلوسهم في التكييف، لهذه الأسباب:
الانتقال المفاجئ من الجو الحار إلى البارد، أي الذهاب إلى مكان بارد يحتوي على تكييف، بعد التعرض للشمس أو الحرارة، ما يؤدي إلى تعرض الجسم لصدمة حرارية مفاجئة، تؤثر على الجهاز التنفسي وتضعف الأغشية المخاطية.
الجلوس أو النوم مباشرة أمام فتحة التكييف يعرض الحلق والأنف لهواء جاف وبارد، ما يؤدي إلى التهابات تنفسية، خاصة إذا كانت المناعة ضعيفة.
الهواء الصادر من التكييف يكون جافًا، ما يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والفم، فيصبح من السهل اختراقها بالميكروبات أو التهيج بسبب الحساسية.
عدم تنظيف فلاتر التكييف بانتظام، يؤدي إلى تراكم الغبار والعفونة الجوية والفطريات والفيروسات والبكتيريا، ما يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
طرق الوقاية من نزلات البرد بسبب التكييف
ونصح «بدران» بضرورة التدرج في الانتقال من الأماكن الحارة إلى الباردة.
عدم ضبط التكييف على درجات منخفضة جدًا، يفضل أن تكون بين 24-26 مئوية.
يجب تنظيف الفلاتر بانتظام.
تجنب النوم المباشر أمام المروحة أو جهاز التكييف.
شرب كميات كافية من الماء.
تقوية المناعة بالغذاء المتوازن، الفواكه الغنية بفيتامين سي، والنوم الجيد.
ممارسة الرياضة يوميا.
