موجة حارة تجتاح البلاد.. طرق للحماية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس
موجة حارة تجتاح البلاد.. طرق للحماية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس
يشهد فصل الصيف ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ ويتخلله موجات حارة رغم أنه يعد من أكثر فصول السنة استقرارا، ولأن ارتفاع درجات الحرارة تسبب أمراض عديد، تحرص وزارة الصحة والسكان على توجيه نصائح للمواطنين لحماية أنفسهم في الأجواء الحارة وخاصة زيادة معدل ضربات الشمس أو الإجهاد الحراري.
كيف يحدث الإجهاد الحراري؟
أوضحت وزارة الصحة والسكان أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل والأملاح، بسبب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس أو للطقس الحار، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل: الصداع، والدوخة، والتشنجات العضلية، والتعرق الغزير، وشحوب الجلد والغثيان، وتسارع ضربات القلب، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية.
كيف تحدث ضربة الشمس؟ وطريقة التعامل معها
وتعد ضربة الشمس حالة طبية طارئة تحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم حرارته الداخلية، ما يؤدي إلى ارتفاعها بشكل كبير يتجاوز 40 درجة مئوية، وتكون مصحوبة بتوقف التعرق، وجفاف الجلد واحمراره، مع احتمالية الهذيان أو فقدان الوعي، وقد تصل الحالة إلى نوبات تشنج شديدة، وهو ما يستدعي التدخل الطبي الفوري.
ومن المهم التعامل السريع مع هذه الحالات، في حالة الإجهاد الحراري، يُنصح باتباع الإجراءا الآتية:
- نقل المصاب إلى مكان بارد جيد التهوية.
- إعطائه سوائل بكميات كافية.
- تبريد الجسم باستخدام كمادات مياه باردة.
- في حالة الاشتباه في ضربة شمس، يجب تبريد المصاب فورًا باستخدام الماء البارد أو الثلج، مع ضرورة نقله إلى أقرب مستشفى دون تأخير لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
