راقب 5 أعراض.. كيف تتعامل مع النزلات المعوية والجفاف في الطقس الحار؟ |عاجل
راقب 5 أعراض.. كيف تتعامل مع النزلات المعوية والجفاف في الطقس الحار؟ |عاجل
مع ارتفاع درجات الحرارة واشتداد موجات الحر في فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بالنزلات المعوية والجفاف، خاصة بين الأطفال وكبار السن، حيث تمثل هذه الحالات خطراً صحياً كبيراً، إذا لم تُعالج بشكل سريع وفعّال، لذا نوضح طرق التعامل مع النزلات المعوية والجفاف في الطقس الحار.
التعامل مع النزلات المعوية
هناك الكثير من الإسعافات الأولية والإرشادات التي يجب على الأشخاص اتباعها للتعامل مع النزلات المعوية في الطقس الحار، وفقًا لما ذكرته وزارة الصحة والسكان عبر موقعها الرسمي على «فيسبوك»، ومنها استخدام الأدوية حسب توجيهات الطبيب فقط، استخدام بعض اللقاحات للرضع للحماية من عدوى فيروس الروتا، التي تسبّب النزلات المعوية بصورة شائعة لديهم، وغسل اليدين بشكل جيد، بالإضافة إلى التنظيف الجيد بالمطهرات لإزالة الجراثيم، التي قد تبقى على الأسطح المشتركة.
ومن ضمن الإرشادات التي يجب اتباعها للتعامل مع النزلات المعوية، هى طهي الطعام جيدًا، وغسل الأيدي قبل وبعد تناول الطعام، كما يجب حصول المريض على راحة في السرير ووضع أغطية دافئة على بطنه، بالإضافة إلى تعويض السوائل المفقودة، من خلال شرب السوائل والأملاح.
أعراض الإصابة بالنزلات المعوية
هناك الكثير من الأعراض التي تدل على الإصابة بالنزلات المعوية، والتي منها:
- الإسهال.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- دوخة وقيء.
- العطش وفقدان الشهية.
- يكون البراز سائلًا ويحتوي على كميات من المخاط وبعض الأغذية غير المهضومة.
التعامل مع الجفاف في الطقس الحار
أما للوقاية من الجفاف خلال الطقس الحار، يجب على الأشخاص القيام بالإرشادات التالية، منها:
ارتداء الملابس القطنية.
تجنب التعرّض المباشر لأشعة الشمس أو الجلوس لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
ارتداء قبعات للرأس أو استخدام الشمسية.
الحرص على شرب المياه أو العصائر، لتجنّب تعرّض الجسم للجفاف، وتعويض الجسم للسوائل المفقودة، خلال حالة التعرق الشديد، بسبب الرطوبة.
تجنّب الخروج خلال ساعات الذروة.
تناول الفاكهة الصيفية.
عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات مدة طويلة.
