لايف كوتش: الألوان تؤثر على طاقة الإنسان.. وعيش اللحظة سر السعادة الحقيقية

كتبت: منة الله وليد

أكدت منى عبد الجواد، لايف كوتش ومدربة اليوجا، أن الألوان تلعب دورًا كبيرًا في التأثير على طاقة الإنسان وحالته النفسية، موضحة أن لكل لون ذبذبة معينة تُحفز إفراز هرمونات مختلفة داخل المخ، ما يجعل اختيار الألوان في محيطنا وحياتنا اليومية أمرًا مهمًا للصحة النفسية.

وقالت «عبد الجواد»، خلال لقائها ببرنامج «ست ستات»، مع الإعلامية نهى عبد العزيز، عبر شاشة «دي إم سي»، إن التواجد في أماكن طبيعية مثل البحر أو الصحراء لا يؤثر فقط بالمكان بل بطاقة اللون السائد فيها؛ فالبحر يبعث على الهدوء والسكينة، بينما تمنح الصحراء طاقة تركيز وصفاء ذهني.

اللون الأزرق يساعد على الاسترخاء

وأشارت إلى أن اللون الأزرق يساعد على الاسترخاء، ويُستخدم في المستشفيات لهذا الغرض، كما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بارتداء هذا اللون أو النظر إليه قبل النوم للشعور بالراحة النفسية، أما اللون الأحمر، فهو ينشط الدورة الدموية ويؤثر على الحواس، لذا يُستخدم كثيرًا في العلامات التجارية الخاصة بالطعام والمطاعم.

السعادة الحقيقية لا تأتي من مقارنة النفس بالآخرين

وتابعت: «أي إجازة يقضيها الإنسان في بيئة مختلفة كفيلة بأن تجدد طاقته وتعيد شحنه من جديد»، مشددة على أن «السعادة الحقيقية لا تأتي من مقارنة النفس بالآخرين أو التعلق بالماضي أو القلق المفرط من المستقبل، بل من عيش اللحظة، وبذل الجهد دون التعلق بالنتائج، لأن ربنا دايمًا عاوز لنا الخير».

• ست ستات
• أماكن طبيعية
• الاسترخاء
• الراحة النفسية