أستاذ باطنة: ارتداء الملابس القطنية وشرب السوائل ضروري مع ارتفاع درجات الحرارة

تحدث الدكتور محمد الشربيني أستاذ الأمراض الباطنة بكلية طب قصر العيني جامعة القاهرة، عن كيفية التعامل مع درجات الحرارة المرتفعة، وذلك خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «مصر تستطيع»، المُذاع على قناة «دي أم سي»، تقديم الإعلامي أحمد فايق.

وقال «الشربيني»، إنه يجب على الأشخاص اللذين يعملون في الأماكن المشمسة ويتعرضون مباشرة لدرجة حرارة الشمس عليهم أن يرتدوا الملابس الخفيفة وتكون ملابس قطنية فاتحة، حتى لا تمتص ضوء شمس.

وأضاف أستاذ أمراض الباطنة: «يجب أن يحاولوا بقدر الإمكان تجنب العمل تحت الشمس بشكل مباشر، وأن تكون هناك فترات راحة بين الحين والآخر حتى لو كل نصف ساعة لمدة 3 دقائق، ويجب تجنب حدوث جفاف من خلال شرب سوائل بشكل مستمر، وأهم تلك السوائل المياة».

تناول وجبات غذائية

وتابع: «الأهم أن يتم تناول وجبات غذائية تحتوي على الألياف وفواكة وأملاح معدنية، مما يعوض نقص بعض الأملاح، مثل أملاح الصوديوم والبوتاسيوم والمغنسيوم».

• درجات الحرارة
• الطقس
• مصر تستطيع