مسلسل ما تراه ليس كما يبدو ينقلك للواقع.. كيف تستغل وقت فراغك بعيدا عن تيك توك؟
مسلسل ما تراه ليس كما يبدو ينقلك للواقع.. كيف تستغل وقت فراغك بعيدا عن تيك توك؟
شهدت الحلقة الثانية من حكاية الوكيل الحكاية الخامسة، بمسلسل ما تراه ليس كما يبدو، تصاعدًا كبيرًا خلال الأحداث، التي تدور حول قضايا «السوشيال ميديا» وخطورتها، وكذلك لايفات التيك توك، إذ تطرح قضية مهمة، تؤدي إلى الإنشغال عن الحياة الطبيعية، لذا فإن هناك بعض النصائح للتخلص من التيك توك، واستغلال وقت الفراغ في أشياء مفيدة.
يشارك عدد كبير من الفنانين في حكاية الوكيل، بمسلسل ما تراه ليس كما يبدو، وهم مراد مكرم، أحمد فهيم، محسن محيي الدين، أحمد عثمان، بسنت النبراوي، محمد طعيمة، نورا عبدالرحمن، أميرة الشريف، وإسلام خالد، والعمل من إخراج محمود زهران، كتابة محمد الدسوقي رشدي.
الحصول على قسط كاف من النوم
النوم ضروري للصحة النفسية، إذ يساعد الأجسام والعقول على الراحة، والتعافي، والاستعداد لليوم التالي، إذ يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى الشعور باضطرابات شديدة، واللجوء إلى الوحدة والانعزال، من خلال قضاء وقت طويل على مواقع التواصل الاجتماعي، بحسب صحيفة Times Of India.
التحفيز الذهني
في حالة الشعور بالملل أو الفراغ الداخلي، في حالة تجنب استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، فقد يكون ذلك بسبب عدم الحصول على ما يكفي من التحفيز الذهني، غالبًا ما ينشأ الملل عندما لا يجذب أي شيء انتباه الشخص في اللحظة الحالية، ليشعر أن الوقت يمر ببطء، لذا يجب تشجيع النفس، ومحاولة تجربة مهام جديدة أو إضافية.
البحث عن هدف جديد
ينصح بالبحث عن هدف جديد، مما يساعد في الدفع إلى التحولات الحياتية الكبيرة، والشعور بالرضا بشكل كبير، بعيدًا عن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي.
معالجة المشاعر القديمة
يمكن للمشاعر غير المعالجة أن تؤدي إلى الانعزال والوحدة، والجلوس ليلًا ونهارًا على مواقع التواصل الاجتماعي،لذا ينصح بمحاولة معالجة الجروح القديمة، مما يساعد في التشافي بشكل كبير، وعودة الحياة إلى طبيعتها مرة أخرى.
