هل الألبان تضر القولون؟.. هذه الفئة ممنوعة من تناولها
هل الألبان تضر القولون؟.. هذه الفئة ممنوعة من تناولها
القولون من الأمراض المزمنة التي يُعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث سبب لهم الشعور بالغثيان وألام المعدة، وغيرها من الأعراض، فالبعض يجهل أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تهيج القولون، ومنها الألبان.
أضرار شرب الألبان على القولون
الحليب من المشروبات التي تؤدي إلى تهيج القولون كما أنّه يسبب الانتفاخ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، لذلك يجب على مرضى القولون أن يتناولوا الحليب خالي الدسم، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
لتجنب أضرار القولون، يجب على مرضى القولون، تناول الألبان في صورة الزبادي لأنّه قليلة الدسم، وبالتالي يسهل على القولون هضمها بسهولة، وأيضًا الجبن وغيرها من المنتجات المصنوعة من الألبان دون أي إضافات.
أطعمة تهيج القولون
وبجانب ذلك هناك العديد من الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون ومنها الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان من الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون العصبي وذلك مثل البقوليات، وبعض الخضروات مثل القرنبيط، وفقا لما ذكره الدكتور محمد الشربيني، أستاذ الأمراض الباطنة والكبد والجهاز الهضمي كلية طب القصر العيني وجامعة القاهرة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن».
ومن ضمن الأطعمة التي يجب على الأشخاص تجنبها لأنّها تؤدي إلى تهيح القولون هي الأطعمة الغنية بالجلوتين من ضمن الأطعمة التي تؤدي أيضا إلى تهيج القولون العصبي، خاصة عند الإصابة بحساسية الجلوتين، حيث يُعد دقيق القمح من أبرز مصادر الجلوتين.
