مع التغيرات الحادة في الطقس بين برودة الصباح ودفء النهار، تزداد معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا بشكل ملحوظ، وهو ما دفع الأطباء إلى إطلاق تحذيرات جديدة هذا الأسبوع بشأن المخاطر الصحية المرتبطة بتقلّبات الجو، خصوصًا مع تزايد انتشار العدوى الموسمية، ومع تقلبات الطقس المفاجئة وتغير درجات الحرارة، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسية، وهذه الحالات قد لا تكون بسيطة دائمًا، خاصةً لدى الفئات الضعيفة مثل كبار السن، والأطفال، أو مَن يعانون من أمراض مزمنة، لذا إليكم مع تقلبات الطقس.. تحذير من أطباء بشأن نزلات البرد الشديدة هذا الأسبوع.

تحذير من أطباء بشأن نزلات البرد الشديدة هذا الأسبوع

عندما تنخفض درجات الحرارة فجأة أو تتغيَّر الرطوبة والضغط الجوي، يتعرض جسم الإنسان لضغط من عدة جهات مثل الجهاز المناعي، الجهاز التنفسي، والأوعية الدموية، كما أن الهواء البارد والجاف يمكن أن يجفّ الأغشية المخاطية في الأنف والحلق، ما يُقلل من قدرة الجسم على صد الفيروسات والبكتيريا، والتغيرات الجوية تجبر الأفراد على التجمع داخل الأماكن المغلقة، ما يُسهِّل انتشار الفيروسات بين الأشخاص.

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أخصائي المناعة، لـ«الوطن»، إن تغير الطقس يمكن أن يُحفّز ظهور حالات في الجهاز التنفسي العلوي مثل الزكام، التهاب الحلق، والإنفلونزا، خاصة في فترات التعمُّد على التدفئة أو البقاء في الأماكن المكدسة، كما أن التغير المفاجئ في درجات الحرارة يربك الجسم ويؤثر على قدرته في مقاومة الفيروسات.

نصائح وقائية بشأن نزلات البرد الشديدة هذا الأسبوع

• الملبس المناسب: ارتدِ عدة طبقات من الملابس الخفيفة التي يمكن زيادتها أو خفضها بسهولة حسب التغير في الجو.

• ترطيب الهواء الداخلي: استخدم مرطب هواء داخل المنزل، خصوصًا في غرف النوم، لتفادي جفاف الأغشية المخاطية.

• التهوية الدورية: افتح النوافذ لفترات قصيرة وبشكل متكرر لتجديد الهواء وتقليل تركّز الفيروسات في الأماكن المغلقة.

• غسل اليدين بانتظام: استخدام الماء والصابون، أو مطهر كحولي، لخفض انتقال العدوى.

• الابتعاد عن التجمعات عند الشعور بأي عرض: إذا شعرت بسيلان في الأنف، أو احتقان في الحلق أو تعب عام، قلّل الاختلاط بالآخرين لتجنب نشر العدوى.

• تغذية وتعزيز المناعة: اشرب سوائل دافئة، واهتم بالأغذية الغنية بالفيتامينات وخصوصًا فيتامين C وD، والنوم الكافي.

• مراجعة الطبيب عند الأعراض الشديدة في حالة ارتفاع الحرارة، صعوبة في التنفس، أو سعال مستمر، لا تتردد في طلب استشارة طبية.

• مع تقلبات الطقس.. تحذير من أطباء بشأن نزلات البرد
• مع تقلبات الطقس
• البرد
• تغير الجو
• درجات الحرارة