انقطاع التنفس أثناء النوم مشكلة صحية خطيرة.. إليك أعراضه وطرق علاجه
انقطاع التنفس أثناء النوم مشكلة صحية خطيرة.. إليك أعراضه وطرق علاجه
انقطاع التنفس أثناء النوم من الاضطرابات الصحية الشائعة التي يعاني منها عدد ليس بالقليل من الأشخاص، دون أن يدرك كثيرون منهم خطورة هذه الحالة، ففي الوقت الذي يُفترض فيه أن يكون النوم فترة راحة واستشفاء للجسم، يتحول لدى بعض المرضى إلى معاناة متكررة تُخل بجودة النوم وتؤثر على الأداء اليومي.
أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم
وتحدث هذه الظاهرة غالبًا نتيجة ارتخاء عضلات الحلق بشكل مفرط، مما يعيق مرور الهواء ويؤدي إلى توقف مؤقت في التنفس، حيث قد يتكرر عدة مرات خلال ساعات الليل، فهناك العديد من الأعراض التي تدل على انقطاع التنفس أثناء النوم أو ضيف التنفس أثناء النوم منها شخير مرتفع، يتبعه شعور مفاجئ بالإجهاد صباحًا، إلى جانب صداع حاد قد يستمر لفترة بعد الاستيقاظ، الإصابة بنوبات الصداع في الصباح والاستيقاظ في الصباح بفم جاف أو حلق ملتهب وصعوبة التركيز أثناء النهار، فضلا عن تغيرات الحالة المزاجية مثل الاكتئاب أو سرعة الانزعاج، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم.
أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم
يوجد عدة أسباب تؤدي إلى انقطاع التنفس أثناء النوم ومنها تضخم اللحمية أو وجود اعوجاج في الحاجز الأنفي أو خلل الدورة الدموية والمشاكل التنفسية الخاصة بالرئة والجهاز التنفسي، كما أن ةتعد السمنة كذلك من أسباب حدوث تلك الحالة، وفقا لما ذكره الدكتور «محمد إسماعيل»، استشاري الأمراض الصدرية والباطنية، لـ«الوطن».
وللوقاية من ضيق التنفس أثناء النوم، هناك عدة نصائح يجب على الأشخاص إتباعها ومنها غسل الأنف والعين وأيضا الوجه، عدم الخروج من البيت حال انتشار العواصف، الحرص على المتابعة الدورية مع الطبيب المعالج.، فضلا عن تجنب مثيرات الحساسية كالأتربة والعطور، إضافة إلى تجنب التدخين وأدخنة السجائر والشيشة، ومسببات الحساسية، مثل الممنوعات من الأطعمة أو الأدوية التي يتم تحديدها من الطبيب المٌعالج، وكذلك النوم بعيدًا عن النوافذ لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية لتجنب الغبار.
